Είστε μια πραγματική Bodybuilder ή απλά ένα Wannabee;

Σχεδόν κάθε bodybuilder που έχω γνωρίσει ποτέ θεωρεί τον εαυτό τους «Hard-core» ή το πιο αφοσιωμένο, γνώστες ή σκληρότερο αθλητή κατάρτισης στο γυμναστήριο. Πάνω από 20 χρόνια έχω περάσει στον αθλητισμό έχω ζητήσει πολλές φορές αυτό που χρειάζεται πραγματικά να είναι επιτυχής στο άθλημα; Η απάντησή μου μπορεί να σας εκπλήξει, αλλά επιτρέψτε μου να σας πω ότι είναι ένα ζήτημα ο καθένας πρέπει να ρωτήσει τον εαυτό τους. Τι περισσότερο είναι η απάντηση που δίνουν οι ίδιοι αντανακλά αν είστε ένα πραγματικό Bodybuilder ή ακριβώς ένα άλλο Wannabee!

Είστε πραγματικά χρειάζονται συμπλήρωμα . Τα περισσότερα περιοδικά, επιστήμονες, και ο ανταγωνιστής είναι γρήγορη να επισημάνω τη γενετική ως αποφασιστικός παράγοντας. Ενώ στην επιφάνεια φαίνεται να υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό υπάρχει όταν ένα πρόσωπο που κοιτάζει βαθύτερα στο άθλημα αυτό δεν είναι απαραιτήτως η περίπτωση. Στην πραγματικότητα, σε κάθε διαγωνισμό που έχω αγωνίστηκαν ποτέ, ή παρακολούθησαν σπάνια έχω δει το πρόσωπο με τα καλύτερα γενετική κερδίσει την παράσταση.

Ζήτησα από το φίλο μου, το θρυλικό bodybuilding προπονητής Scott Abel η ίδια ερώτηση σχετικά με το τι πιστεύει ότι κάνει μια πραγματική bodybuilder επιτυχημένη, και η απάντησή του Scott ήταν αρκετά γρήγορη. Την συνοψίζεται σε μία λέξη ... «Καρδιά».

Τώρα Scott έχει εκπαιδεύσει πάνω από 200 με τίτλο νικητές σε όλα τα επίπεδα από τα δεξιά ερασιτέχνες μέχρι διεκδικητές Ολυμπία συμπεριλαμβανομένου και εμού σε έναν εθνικό τίτλο, καθώς και μια γέννηση στο διαγωνισμό Mr. Universe. Έχει, επίσης, είχε την ευκαιρία να συνεργαστεί με το ευρύτερο φάσμα των προσωπικοτήτων, η γενετική, και ψυχική ικανότητες, ώστε γνώμη του, φέρει πολύ βάρος.

Τείνω να συμφωνήσω με τον Scott. Από τη δική μου εμπειρία προπόνηση χιλιάδες bodybuilders σε όλο τον κόσμο Αισθάνομαι οι πραγματικές επιτυχίες είναι πάντα τα παιδιά / κορίτσια που κατανοούν ότι bodybuilding έχει να κάνει ό, τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό από οτιδήποτε άλλο.

Κερδίζοντας έρχεται με πολλές μορφές

Κερδίζοντας και η επιτυχία έρχονται σε πολλές μορφές και τόσοι πολλοί άνθρωποι εξισώνουν ένα τρόπαιο ή έναν τίτλο με επιτυχία. Λαμβάνοντας υπόψη πως πολλοί από τους κορυφαίους επαγγελματίες και ερασιτέχνες bodybuilders στον κόσμο έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας και μάλλον χαοτική προσωπική ζωή είναι δύσκολο να εξισώσει την επιτυχία με την επαγγελματική τους ιδιότητα ή τα ναρκωτικά πρησμένο σώμα τους. Τούτου λεχθέντος, υπάρχει μια χούφτα των επαγγελματιών που ενσαρκώνουν τα ιδανικά της πραγματικής bodybuilding αλλά είναι σίγουρα λίγες και μακριά μεταξύ.

Φυσικά, έχετε όλα τα είδη των παιδιά / κορίτσια στο γυμναστήριο έρχεται με μια σειρά από λόγους για τους οποίους δεν έχουν κολλήσει με τη διατροφή τους, και στη συνέχεια μέσα από το χρονοδιάγραμμα κατάρτισης τους, και απλά δεν έκανε τα κέρδη που επιθυμούν. Αν και αμφότερες τις περιπτώσεις αντιπροσωπεύουν αντίθετα άκρα της ακραίας? ο καθένας χωράει κάπου ανάμεσα και πολλά ακόμα άφησε την ερώτηση ... Αυτό που κάνει μια «αληθινή Bodybuilder;»

Ενώ ο καθένας πρέπει να καθορίσει την απάντηση για τον εαυτό του, το δικό μου ορισμό της Αληθινής Bodybuilding είναι σημαντικά διαφορετική από ό, τι «Η Hardcore» Έκδοση απεικονίζεται στα κορυφαία περιοδικά. Παρά το γεγονός ότι σε ένα χρόνο θα φιλοδοξούσε να είναι σαν τους «γιγάντιο» άτομα που κοσμήσει τις σελίδες των περιοδικών, είχα μια αλλαγή της καρδιάς φορά έφτασα εθνικό επίπεδο πρωταθλήματος. Εδώ είναι ο λόγος.

Φορτωμένα με φάρμακο Bodybuilding - Το Fast Track στην αυτοκαταστροφή

Βλέπετε κατάλαβα σχεδόν ολόκληρη η σκηνή αγωνιστικό bodybuilding είχε σχεδόν τίποτα να κάνει με το «Real Bodybuilding». Στην πραγματικότητα, ήταν περισσότερο σαν καταστροφή του σώματος. Πολλοί από αυτούς τους αθλητές που ανταγωνιζόταν με και κατά, είχε γίνει καταναλώνεται από την επιθυμία να χτίσει τεράστια μυς και κατέφυγε στη χρήση τεράστιο ποσό των φαρμάκων που κατέστρεψε την υγεία τους. Ενώ διαπλάσεις και τους μυς τους είναι σίγουρα εντυπωσιακό, που τους είχε κατασκευαστεί σε βάρος της υγείας τους, καθώς και την προσωπική ζωή.

Προσωπικά, θεωρώ ότι αυτό είναι μια ψυχολογική κατάσταση της νόσου είναι παρόμοια με την ανορεξία, ή ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή και μάλιστα ορισμένοι ψυχολόγοι έχουν την ένδειξη της κατάστασης «Muscle Dysmorphia». Πολλοί «hardcore» bodybuilders έχουν γίνει τόσο παθιασμένος με διαγωνισμούς, μυϊκή μέγεθος, τα επίπεδα σωματικού λίπους, διατροφή, κλπ που σε κάθε άλλη πτυχή της ζωής τους έχει συρρικνωθεί μικρότερη τότε οι όρχεις τους σε ένα κύκλο 10 ετών.

Ξέρω πως αυτό το δυσλειτουργικό ψυχολογία μπορεί να περιορίσει τη ζωή του, γιατί για 10 χρόνια πήγα σε αυτή την κατεύθυνση. Ευτυχώς, μου γύρισε από τη γωνία και είδε «το φως» να το πω έτσι, και αναγνώρισε ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα στη ζωή από μια 20-ιντσών βραχίονα. Καταλαβαίνω πως οι πιέσεις των αθλητικών αριστείας οδηγήσει κάποιους αθλητές να στραφούν σε χρήση ναρκωτικών. Δεν συγχωρεί την πράξη όμως εγώ απλά αναγνωρίζουν πως οι αθλητές εξορθολογισμό της χρήσης των ναρκωτικών και να πιαστούν στην «μηχανή» των υψηλών αθλητικών επιδόσεων.

Αν και φαίνεται ότι τα πράγματα γίνονται όλο και χειρότερα στον αθλητικό κόσμο, σε αντίθεση με καλύτερα με την αύξηση του όγκου των υψηλών αθλητές προφίλ θετικός σε χρήση ναρκωτικών? Πιστεύω ότι η αυξημένη συνειδητοποίηση του τι συμβαίνει στον αθλητισμό θα αλλάξει τελικά την πορεία του αθλητισμού, συμπεριλαμβανομένων αυτό που εγώ αποκαλώ την επιστροφή στην αληθινή Bodybuilding.

Οι Ειδικές Olympians: The Ultimate Παράδειγμα Αθλητικού Πνεύματος

Οι αθλητές που αγωνίζονται στους Special Olympics το κάνει με ένα πνεύμα που με πολλούς τρόπους επιδεικνύει τα υψηλότερα ιδανικά του αθλητισμού. Αν και αυτά τα σωματικά και διανοητικά άτομα δεν μπορεί να σπάσει παγκόσμια ρεκόρ, ή εμφανίζονται στην πρώτη σελίδα του τμήματος αθλητισμού της εφημερίδας, που απεικονίζουν τη δύναμη του ανθρώπινου πνεύματος. Αυτά τα αξιόλογα άτομα ανταγωνίζονται με καθαρότητα, αφοσίωση και αποφασιστικότητα που εμπνέουν κανέναν και όλοι. Είναι αυτό το άυλο πνεύμα που έρχεται από μέσα που ωθεί κάθε άτομο στο μεγαλείο και είναι το μυστικό για την προσωπική ολοκλήρωση.

«Wannabee του» εκτελούν δραστηριότητες για τη δόξα, το κύρος, ή ναρκισσιστική υπερηφάνεια. Μερικές φορές αυτές οι ενέργειες εκδηλώνονται από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Δεν μπορώ να σας πω πόσες £ 250 bodybuilders που έχω γνωρίσει που «θεωρούν ότι είναι πολύ μικρά», ή πόσα πανέμορφα κορίτσια γυμναστήριο διαμαρτύρονται ότι είναι «πάρα πολύ λίπος». Για μένα αυτοί οι αθλητές εκπροσωπούν το χειρότερο στο άθλημα, και ρίχνει μια αρνητική εικόνα για τις πραγματικές τους αθλητές (bodybuilders) που εργάζονται μέρα με τη μέρα, για να βελτιωθεί απλά η φυσική έκφραση του εαυτού τους.

γονάτου Wannabee γύρω από τα γυμναστήρια όπως παγώνια, βάζουν κάτω από τα επιτεύγματα των άλλων, κάνουν δικαιολογίες για τις δικές τους αδυναμίες και να μεγαλοποιούν τα δικά τους επιτεύγματα. Με άλλα λόγια λένε «είμαι“bodybuilder”ή“Είμαι Hardcore”κλπ, αλλά τις σκέψεις τους αυτο-εικόνα είναι εντελώς καθορίζεται από αυτό που βλέπουν στον καθρέφτη ή ό, τι η κλίμακα έχει ως εξής. Συχνά, η αυτο-εικόνα του Wannabee είναι εξαιρετικά διαστρεβλωμένη και συνορεύει με αυταπάτη.

Όταν αφήσετε τίποτα να ορίσετε, είτε πρόκειται για τη δουλειά σας, τον αθλητισμό σας, ή μια σχέση, μπορείτε να στοιχηματίσετε έχετε ένα «wannabee» ή παραμορφωμένο σύστημα πεποιθήσεων που θα οδηγήσει πάντα σε προβλήματα σε κάποια στιγμή στο μέλλον. Πολλές φορές χρειάζεται μια συντριβή στο κάτω μέρος της κοινωνίας με κάπως οδυνηρές συνέπειες για τα άτομα αυτά να βιώσουν μια «Reality Check».

Βελτίωση Αυτο είναι η ουσία της Ρεάλ Bodybuilding

Η πραγματική bodybuilder αναγνωρίζει ότι Bodybuilding είναι κάτι που κάνουν, δεν είναι κάτι που είναι. Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο εικόνες του εαυτού, επειδή ο πρώτος ορισμός περιορίζει τον εαυτό του ή αυτό που μπορεί να είναι, ενώ η δεύτερη ανοίγει τη δυνατότητα μιας μεγαλύτερης Αυτο ή ευρύτερο ορισμό για τον Εαυτό του.

Η ουσία της Ρεάλ Bodybuilding είναι απλά η επιδίωξη της αυτο-βελτίωση μέσω της σωματικής δραστηριότητας που ενισχύει την ανάπτυξη και τη λειτουργία του φυσικού σώματος. Αυτή η άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε μια βαθύτερη συνειδητοποίηση των εσωτερικών ή λεπτές εργασίες της ύπαρξής του. Νομίζω ότι ο Bill Περλ έχει συνοψιστεί καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον στον τίτλο του best-seller βιβλίο του bodybuilding «Κλειδιά για την Εσωτερική Σύμπαν».

Για την περαιτέρω επεξήγηση σημείο μου από μια πιο ακραία προοπτική, θα χρησιμοποιήσω αυτό το παράδειγμα. Μερικοί bodybuilders έρχονται σε μένα και να πω είμαι κατάρτισης στα πόδια μου τόσο σκληρά όσο μπορεί, αλλά δεν είμαι puking από σύνολα. Μπορείτε να μου δείξει πώς να εκπαιδεύσει τόσο σκληρά, που θα ξεράσει;

Αν και αυτό ακούγεται γελοίο, αυτό το είδος της νοοτροπίας δεν εξακολουθούν να υπάρχουν στο εσωτερικό bodybuilding. Puking από ένα σύνολο είναι πολλές φορές θεωρείται ως ένδειξη τιμής και καλωσορίσματος επίτευγμα στο «Bodybuilding Αδελφότητα». Αυτό το είδος της νοοτροπίας είναι αυτό που έχει κρατήσει την τρομερή δύναμη του bodybuilding μακριά από το ευρύ κοινό και να μετατραπεί σε θετική μορφή της προσωπικής έκφρασης σε ένα «ναρκισσιστική, εγωκεντρική, αντι-κοινωνική, λατρεία-όπως, η συμπεριφορά υποβιβαστεί στην«τρελή περιθώριο ».

Πολλές εταιρείες δημιουργούν διαφημίσεις γύρω από όλη αυτή τη συμπεριφορά από δοξάζοντας τον πόνο, ταλαιπωρία, και απεικονίζουν εικόνες από £ 250 που στεκόταν πάνω από έναν κάδο ή ένα σύνολο εμετό στο πάτωμα. Ενώ τα περισσότερα άτομα στην κοινωνία θα φρίκη ή αηδιασμένος από μια τέτοια εικόνα, πολλοί στον κόσμο bodybuilding την αγκαλιάζουν, προσδιορίζοντας το μεγαλείο, ή επίτευγμα με τη διαδικασία του εμετού.

Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, το παραπάνω σενάριο είναι ενδεικτικό του πώς η πράξη είναι συχνά συγχέονται με την πρόθεση του ατόμου. Αυτή είναι μια πολύ λεπτή γραμμή της συνείδησης, αλλά πολύ σημαντικό να το καταλάβουν αναζητήσεις bodybuilding μία είναι να στεφθεί με επιτυχία.

Καρδιά είναι όταν κάποιος τον εαυτό τους ωθεί στα όρια της φυσικής τους ύπαρξης. Οποιοσδήποτε; ο οποίος ελέγχει τον εαυτό τους σε τακτική βάση, με την προπόνηση με βάρη για να βελτιώσουν το σώμα τους, είναι μια πραγματική bodybuilder. Ρεάλ Bodybuilding παίρνει την καρδιά και δεν έχει τίποτα να κάνει με το πόσο μεγάλο είναι κάποιος, πόσο πάγκο, ή πόσοι τίτλοι έχουν κερδίσει.