Ben jij een echte bodybuilder of gewoon een Wannabee?

Bijna elke bodybuilder die ik ooit heb ontmoet beschouwt zichzelf “Hard-core” of de meest toegewijde, goed geïnformeerde, of hardste training atleet in de sportschool. In de loop van de 20 jaar heb ik doorgebracht in de sport die ik heb vele malen wat betekent het eigenlijk nemen succesvol in de sport te zijn gevraagd? Mijn antwoord zal u verrassen, maar laat me je vertellen dat het een vraag die iedereen moet zich afvragen. Wat meer is het antwoord dat je jezelf geeft of je bent een echte bodybuilder of gewoon een ander Wannabee!

Ben je echt nodig hebt Supplement . De meeste tijdschriften, wetenschappers en concurrent zijn snel te wijzen op de genetica als de beslissende factor. Terwijl op het oppervlak lijkt er een kern van waarheid aan deze zijn wanneer een persoon dieper in de sport ziet is dit niet noodzakelijkerwijs het geval. In feite is in elke wedstrijd die ik ooit heb meegedaan aan, of bekeken Ik heb zelden gezien dat de persoon met de beste genetica winnen van de show.

Ik vroeg mijn vriend, de legendarische bodybuilding coach Scott Abel dezelfde vraag over wat hij gelooft een echte bodybuilder succesvol maakt, en antwoord Scott's was vrij snel. Hij vatte het in één woord ... “Heart”.

Nu Scott heeft opgeleid meer dan 200 met de titel winnaars op alle niveaus, van rechts amateurs' tot Olympia kanshebbers waaronder ikzelf naar een nationale titel, evenals een geboorte in de Mr. Universe wedstrijd. Hij had ook de mogelijkheid om te werken met de meest uiteenlopende persoonlijkheden, genetica, en mentale vaardigheden, zodat zijn mening draagt ​​een veel gewicht.

Ik heb de neiging om in te stemmen met Scott. Vanuit mijn eigen ervaring coachen van duizenden bodybuilders over de hele wereld die ik voel de echte successen zijn altijd de jongens / meiden die begrijpen dat bodybuilding heeft meer te doen wat er gaande is in de geest dan iets anders.

Winnen komt in vele vormen

Winnende en succes zijn er in vele vormen en zo veel mensen gelijk een trofee of een titel met succes. Gezien hoe veel van de top professionele en amateur bodybuilders in de wereld hebben ernstige gezondheidsproblemen en nogal chaotisch persoonlijk leven is het moeilijk om succes gelijk te stellen aan hun professionele status of hun drug-gezwollen lichamen. Dat gezegd zijnde, zijn er een handvol professionals die de idealen van ware bodybuilding belichamen, maar ze zijn zeker weinig tussen.

Natuurlijk, je hebt allerlei jongens / meisjes in de sportschool komen met een tal van redenen waarom ze niet hebben geplakt met hun dieet, gevolgd door op hun trainingsschema, en gewoon niet de winst die ze verlangen gemaakt. Hoewel beide gevallen vertegenwoordigen tegenoverliggende einden van de extreme; iedereen past ergens tussen en velen zijn nog over de vraag ... Wat maakt een “True Bodybuilder?”

Terwijl iedereen moet het antwoord voor zichzelf bepalen, mijn eigen definitie van True Bodybuilding is significant anders dan “The Hardcore” Versie geportretteerd in de top Magazines. Hoewel in één keer ik streefde te zijn als de “gigantische” personen die de pagina's van de tijdschriften genade, ik had een verandering van hart zodra ik het Nationaal Kampioenschap niveau bereikt. Dit is waarom.

Geneesmiddel geladen Bodybuilding - De Fast Track to Self Destruction

Je ziet Ik realiseerde me bijna de hele competitieve bodybuilding scene had bijna niets te maken met “Real Bodybuilding”. In feite was het meer als lichaam vernietiging. Veel van deze atleten was ik concurreren met en tegen, was geworden verbruikt door de wens om sterke spieren op te bouwen en zijn toevlucht genomen tot het gebruik van enorme hoeveelheid drugs die hun gezondheid beschadigd. Terwijl hun lichaamsbouw en spieren zijn zeker indrukwekkend, had ze gebouwd op de kosten van hun gezondheid en het persoonlijke leven.

Ik persoonlijk beschouw dit als een psychische toestand van de ziekte vergelijkbaar met anorexia of obsessief-compulsieve stoornis en inderdaad een aantal psychologen hebben de voorwaarde “bigorexia” geëtiketteerd te zijn. Veel “hardcore” bodybuilders zijn zo geobsedeerd door wedstrijden, spiermassa, lichaamsvet, diëten, etc. die elk ander aspect van hun leven kleiner dan hun testes is gekrompen op een 10-jarige cyclus geworden.

Ik weet hoe dit disfunctioneel psychologie iemands leven kan beperken, want voor 10 jaar ging ik naar beneden dat pad. Gelukkig draaide ik de hoek om en zag “het licht” bij wijze van spreken, en erkende dat er veel meer in het leven dan een 20-inch arm. Ik begrijp hoe de druk van atletische uitmuntendheid toe leiden dat sommige atleten zich te wenden tot het gebruik van drugs. Ik ben niet vergoelijken de handeling maar ik gewoon herkennen hoe atleten rationaliseren drugsgebruik en verstrikt raken in de “machine” van high performance sportauto.

Hoewel het lijkt dingen worden steeds slechter in de sportwereld om beter in tegenstelling met de toename van het volume van high profile atleten testen positief voor druggebruik; Ik geloof dat de toegenomen bewustzijn van wat er gaande is in de sport zal uiteindelijk de loop van de atletiek te wijzigen, met inbegrip van wat ik noem de terugkeer naar True Bodybuilding.

De Special Olympiërs: het ultieme voorbeeld van Athletic Spirit

De atleten die deelnemen aan de Special Olympics doen dat met een geest die in vele opzichten toont de hoogste idealen van sportiviteit. Hoewel deze fysiek en mentaal uitgedaagd individuen niet wereldrecords kunnen breken, of lijken op de voorpagina van de sport-afdeling van de krant, illustreren ze de kracht van de menselijke geest. Deze opmerkelijke individuen concurreren met een zuiverheid, toewijding en vastberadenheid die iedereen en iedereen te inspireren. Het is deze ongrijpbare geest die van binnenuit komt dat elke persoon naar de macht drijft en is het geheim van persoonlijke prestatie.

“Wannabee's” uit te voeren activiteiten voor de eer, het prestige, of voor het narcistische trots. Soms zijn deze acties manifesteren uit een laag gevoel van eigenwaarde. Ik kan je niet vertellen hoeveel 250 pond bodybuilders die ik heb ontmoet, die “dachten dat ze waren klein”, of hoeveel verbluffend mooie fitness meisjes klagen dat ze “te dik”. Voor mij is deze atleten vertegenwoordigen de ergste in de sport, en wierp een negatief beeld om de echte sporters (bodybuilders) die dag te werken in dag uit, om gewoon het verbeteren van de fysieke uitdrukking van hun Zelf.

Wannabee's strut rond de sportscholen zoals pauwen, zetten ze langs de prestaties van anderen, excuses maken voor hun eigen tekortkomingen en overdrijven hun eigen prestaties. Met andere woorden: ze zeggen: “Ik ben een‘bodybuilder’of‘Ik ben Hardcore’etc, maar hun gedachten zelfbeeld van wordt volledig bepaald door wat ze zien in de spiegel of wat de schaal leest. Vaak is het zelfbeeld van Wannabee's zijn zeer vervormd en grenst aan misleiding.

Wanneer je laat alles wat je definiëren, of het nu je baan, je sport, of een relatie, kunt u wedden dat je een “wannabee” of vervormd geloofssysteem dat steevast zal leiden tot problemen op een bepaald punt in de toekomst. Vaak duurt het een crash aan de onderkant van de samenleving met een enigszins pijnlijke gevolgen hebben voor deze mensen om een ​​“Reality Check” te ervaren.

Self Improvement is de essentie van Real Bodybuilding

De echte bodybuilder erkent dat Bodybuilding is iets dat ze doen, niet iets dat ze zijn. Er is een groot verschil tussen deze twee foto's van zichzelf, omdat de eerste definitie zich beperkt of wat men kan zijn, terwijl de tweede opent de mogelijkheid van een grotere Zelf of bredere definitie van iemands Zelf.

De essentie van Real Bodybuilding is gewoon het nastreven van zelf-verbetering door middel van fysieke activiteit die de ontwikkeling en functie van het fysieke lichaam verhoogt. Dit streven kan leiden tot een dieper bewustzijn van de interne of subtiele werking van het eigen bestaan. Ik denk dat Bill Pearl heeft vatte beter dan wie ook in de titel van zijn bestseller bodybuilding boek “Keys to the Inner Universe”.

Om mijn punt verder te illustreren van een meer extreme perspectief, zal ik dit voorbeeld te gebruiken. Sommige bodybuilders bij mij komen en zeggen: Ik train mijn benen zo hard als kan, maar ik ben niet kotsen van sets. Kun je me laten zien hoe je zo hard dat ik kotsen trainen?

Hoewel dit belachelijk klinkt, betekent dit soort mentaliteit aanhouden binnen bodybuilding. Kotsen uit een set is vaak gezien als een geuzennaam of welkom prestatie in de “Bodybuilding Broederschap”. Dit soort mentaliteit is wat de ontzagwekkende kracht van bodybuilding weg van het grote publiek gehouden en getransformeerd een positieve vorm van zelfexpressie in een “narcistisch, egocentrisch, anti-sociaal, cult-achtige, gedrag verbannen naar de“lunatic fringe ”.

Tal van bedrijven maakt advertenties rond dit hele gedrag verheerlijken pijn, lijden, en het illustreren beeldtaal van een 250 pond man die over een emmer of een plas braaksel op de vloer. Terwijl de meeste mensen in de samenleving zou worden geschokt of walgen van zo'n beeld, velen in de bodybuilding wereld omarmen, het identificeren van grootheid of prestatie met het proces van braken.

Hoe bizar het ook klinkt, het bovenstaande scenario is illustratief voor de manier waarop de wet vaak wordt gemengd met de intentie van het individu. Dit is een zeer dunne lijn van het bewustzijn, maar een zeer belangrijk om het te begrijpen iemands bodybuilding bezigheden moeten worden met succes bekroond.

Hart is waar iemand zich verlegt de grenzen van hun fysieke wezen. Iedere persoon; die zichzelf regelmatig test, met gewicht opleiding om hun lichaam te verbeteren, is een echte bodybuilder. Real Bodybuilding neemt hart en het heeft niets te maken met hoe groot iemand is, hoeveel zij bank, of hoeveel titels ze hebben gewonnen.