Kamis, 22 November 2018

Er du en ekte bodybuilder eller bare en Wannabee?


Nesten hver bodybuilder som jeg noensinne har møtt anser seg selv “Hard-core” eller de mest dedikerte, kunnskapsrike, eller hardest trening idrettsutøver i gymsalen. I løpet av de 20 årene jeg har brukt i sporten jeg har blitt spurt mange ganger hva betyr det egentlig tar å lykkes i idretten? Mitt svar kan overraske deg, men la meg fortelle deg det er et spørsmål alle må spørre seg selv. Hva mer er svaret du gir deg selv reflekterer om du er en ekte bodybuilder eller Just another Wannabee!
Er du virkelig trenger Supplement . De fleste magasiner, forskere og konkurrenten er raske til å peke på genetikk som den avgjørende faktoren. Mens på overflaten det synes å være noe sant i dette når en person ser dypere inn i sporten dette er ikke nødvendigvis tilfelle. Faktisk i hver konkurranse har jeg noen gang konkurrert i, eller så har jeg sjelden sett personen med de beste genetikk vinne showet.
Jeg spurte min venn, legendariske bodybuilding coach Scott Abel det samme spørsmålet om hva han mener gjør en ekte bodybuilder vellykket, og Scott svar var ganske rask. Han oppsummerte det i ett ord ... “Heart”.
Nå Scott har trent over 200 tittelen vinnere på alle nivåer fra amatører rett opp til Olympia contenders inkludert meg selv til en nasjonal tittel samt en fødsel inn i Mr. Universe konkurransen. Han har også hatt muligheten til å jobbe med det bredeste utvalget av personligheter, genetikk og mentale forutsetninger så hans mening bærer mye vekt.
Jeg pleier å være enig med Scott. Fra min egen erfaring coaching tusenvis av kroppsbyggere rundt om i verden jeg føler de virkelige suksesser er alltid gutter / jenter som forstår at bodybuilding har mer å gjøre hva som skjer inne i hjernen enn noe annet.
Vinne kommer i mange former
Vinne og suksess kommer i mange former, og så mange mennesker likestille et trofé eller en tittel med suksess. Med tanke på hvor mange av de beste profesjonelle og amatører kroppsbyggere i verden har alvorlige helseproblemer og heller kaotiske personlige liv det er vanskelig å likestille suksess med sin profesjonelle status eller deres narkotika hovne organer. Når det er sagt, er det en håndfull fagfolk som legemliggjøre idealer sant bodybuilding, men de er definitivt få og langt mellom.
Selvfølgelig har du alle slags gutter / jenter i gym å komme opp med en rekke grunner til at de ikke har stuck med kostholdet, fulgt med på deres treningsopplegg, og rett og slett ikke gjort gevinster de ønsker. Selv om begge tilfeller representerer motsatte ender av den ekstreme; alle passer et sted i mellom, og mange er fortsatt igjen stille spørsmålet ... Hva gjør en “ekte bodybuilder?”
Mens alle har til å finne svaret for seg selv, er min egen definisjon av True Bodybuilding vesentlig annerledes enn “The Hardcore” Version portrettert i toppen magasiner. Selv på en gang jeg håpet på å være som de “enorme” individer som pryder sidene i magasiner, hadde jeg en forandring i hjertet når jeg nådd det nasjonale mesterskapet nivå. Her er grunnen.
Drug LAGT Bodybuilding - The Fast Track til Self Destruction
Du ser jeg skjønte nesten hele konkurransebodybuilding scenen hadde nesten ingenting å gjøre med “Ekte Bodybuilding”. Faktisk var det mer som kroppen ødeleggelse. Mange av disse utøverne var jeg konkurrerer med og mot, hadde blitt fortært av et ønske om å bygge massive muskler og over til å bruke massiv mengde narkotika som skadet deres helse. Mens deres organer og muskler er definitivt imponerende, hadde de bygget dem på bekostning av deres helse samt personlige liv.
Jeg personlig anser dette for å være en psykologisk tilstand av sykdom som ligner på anoreksi, eller tvangslidelser og faktisk noen psykologer har merket tilstanden “megareksi”. Mange “hardcore” kroppsbyggere har blitt så besatt med konkurranser, muskelstørrelse, kroppsfett nivåer, dietter, etc. som alle andre aspekter av deres liv har krympet mindre deretter sine testikler på en 10 års syklus.
Jeg vet hvordan dette dysfunksjonelle psykologi kan begrense ens liv fordi for 10 år gikk jeg ned den veien. Heldigvis snudde jeg hjørnet og så “lyset” så å si, og erkjent at det var mye mer i livet enn en 20-tommers arm. Jeg forstår hvordan presset av atletiske dyktighet føre noen utøvere å slå til bruk av narkotika. Jeg er ikke condoning handlingen men jeg rett og slett kjenne hvordan idrettsutøvere rasjonalisere narkotika bruk og bli fanget i “maskin” av høy ytelse sport.
Selv om det synes ting blir verre i den atletiske verden i motsetning til bedre med økningen i volumet av høyt profilerte utøvere som testet positiv for bruk av narkotika; Jeg tror økt bevissthet om hva som skjer i idrett vil til slutt endre løpet av friidrett, inkludert hva jeg kaller tilbake til True Bodybuilding.
Special Olympians: The Ultimate Eksempel på Athletic Spirit
De utøvere som konkurrerer i Special Olympics gjøre det med en ånd som på mange måter viser de høyeste idealer atletiske. Selv om disse fysisk og mentalt utfordret enkeltpersoner ikke kan bryte verdensrekorder, eller vises på forsiden av sportsdelen av avisen, illustrerer de kraften i den menneskelige ånd. Disse bemerkelsesverdige personer konkurrere med en renhet, engasjement og besluttsomhet som inspirere noen og enhver. Det er denne immaterielle ånd som kommer innenfra som driver hver person til storhet og er hemmeligheten til personlig prestasjon.
“Wannabee er” utføre aktiviteter for ære, prestisje, eller for narsissistisk stolthet. Noen ganger er disse handlingene manifest ut av en lav selvfølelse. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange 250 lb kroppsbyggere jeg har møtt som “trodde de var små”, eller hvor mange utrolig vakre fitness jenter klager over at de er “for tjukk”. For meg disse utøverne representerer det verste i sporten, og kastet et negativt bilde til de virkelige idrettsutøvere (bodybuilders) som jobber dag inn og dag ut, å bare forbedre det fysiske uttrykk for sin selv.
Wannabee er spankulere rundt treningssentre som påfugler, de legger ned prestasjonene til andre, lage unnskyldninger for sine egne mangler og overdrive sine egne prestasjoner. Med andre ord de sier “jeg er en‘bodybuilder’eller‘Jeg er Hardcore’osv, men deres tanker om selvbildet er fullstendig definert av hva de ser i speilet eller hva skalaen leser. Ofte selvbilde av Wannabee er er ekstremt forvrengt og grenser til vrangforestilling.
Når du la noe definere deg, enten det er din jobb, din sport, eller et forhold, kan du satse du har en “wannabee” eller forvrengt trossystem som alltid vil føre til problemer på et tidspunkt i fremtiden. Ofte tar det en krasj til bunnen av samfunnet med noe smertefulle konsekvenser for disse personene å oppleve en “reality check”.
Selv forbedring er essensen av ekte Bodybuilding
Den virkelige bodybuilder erkjenner at Kroppsbygging er noe som de gjør, ikke noe som de er. Det er en stor forskjell mellom disse to bilder av selv fordi den første definisjonen begrenser seg selv eller hva man kan være, mens andre åpner opp muligheten for en større selv eller bredere definisjon på ens selvbilde.
Essensen av Fast Bodybuilding er bare jakten på selvforbedring gjennom fysisk aktivitet som fremmer utvikling og funksjon av den fysiske kroppen. Denne jakten kan føre til en dypere forståelse av de interne eller subtile arbeidet i ens egen eksistens. Jeg tror Bill Pearl har summert opp bedre enn noen andre i tittelen på hans bestselgende bodybuilding bok “Keys til Indre Universe”.
For ytterligere å illustrere mitt poeng fra en mer ekstrem perspektiv, vil jeg bruke dette eksemplet. Noen kroppsbyggere kommer til meg og sier jeg trener beina så hardt som kan, men jeg er ikke spy fra settene. Kan du vise meg hvordan du skal trene så hardt at jeg spy?
Selv om dette høres latterlig, denne type mentalitet vedvarer inne bodybuilding. Spy fra et sett er ofte sett på som et merke av ære eller velkommen prestasjon i “Bodybuilding Brotherhood”. Denne type mentalitet er det som har holdt utrolig kraft av bodybuilding borte fra allmennheten og forvandlet en positiv form for selvutfoldelse i en “narsissistisk, selvopptatte, anti-sosial, kult-lignende, atferd henvist til“galning fringe ”.
Mange selskaper opprette annonser rundt dette hele problemet ved å glorifisere smerte, lidelse, og illustrerer bilder av en 250 lb mann stående over en bøtte eller en pool av spy på gulvet. Mens de fleste individer i samfunnet ville bli forskrekket eller kvalm av et slikt bilde, mange i bodybuilding verden omfavne det, identifisere storhet, eller prestasjon med prosessen med oppkast.
Som bisarre som det høres ut, er de ovennevnte scenario illustrerer hvordan loven blir ofte blandet opp med den hensikt for den enkelte. Dette er en veldig tynn linje av bevissthet, men en svært viktig en å forstå det ens bodybuilding sysler er å bli kronet med suksess.
Hjertet er der noen presser seg til det ytterste av deres fysiske vesen. Hvilken som helst person; som tester seg jevnlig, med vekt trening for å forbedre kroppen sin, er en ekte bodybuilder. Ekte Bodybuilding tar hjerte, og det har ingenting å gjøre med hvor stor noen er, hvor mye de benk, eller hvor mange titler de har vunnet.



Tidak ada komentar:

Posting Komentar

EiwitMacht - Welk bedrag is geschikt Om maximaliseren spiermassa Winsten?

Hoeveel proteïne heb ik nodig per dag om resultaten te zien? Hoeveel eiwit is veel te veel? En hoeveel gram gezonde eiwitten kan mijn lichaa...