Nesten hver bodybuilder som jeg noensinne har møtt
anser seg selv “Hard-core” eller de mest dedikerte, kunnskapsrike, eller
hardest trening idrettsutøver i gymsalen. I løpet av de 20 årene jeg har brukt
i sporten jeg har blitt spurt mange ganger hva betyr det egentlig tar å lykkes
i idretten? Mitt svar kan overraske deg, men la meg fortelle deg det er et
spørsmål alle må spørre seg selv. Hva mer er svaret du gir deg selv reflekterer
om du er en ekte bodybuilder eller Just another Wannabee!
Er du virkelig trenger Supplement . De fleste
magasiner, forskere og konkurrenten er raske til å peke på genetikk som den
avgjørende faktoren. Mens på overflaten det synes å være noe sant i dette når
en person ser dypere inn i sporten dette er ikke nødvendigvis tilfelle. Faktisk
i hver konkurranse har jeg noen gang konkurrert i, eller så har jeg sjelden
sett personen med de beste genetikk vinne showet.
Jeg spurte min venn, legendariske bodybuilding coach
Scott Abel det samme spørsmålet om hva han mener gjør en ekte bodybuilder
vellykket, og Scott svar var ganske rask. Han oppsummerte det i ett ord ...
“Heart”.
Nå Scott har trent over 200 tittelen vinnere på alle
nivåer fra amatører rett opp til Olympia contenders inkludert meg selv til en
nasjonal tittel samt en fødsel inn i Mr. Universe konkurransen. Han har også
hatt muligheten til å jobbe med det bredeste utvalget av personligheter,
genetikk og mentale forutsetninger så hans mening bærer mye vekt.
Jeg pleier å være enig med Scott. Fra min egen erfaring
coaching tusenvis av kroppsbyggere rundt om i verden jeg føler de virkelige
suksesser er alltid gutter / jenter som forstår at bodybuilding har mer å gjøre
hva som skjer inne i hjernen enn noe annet.
Vinne kommer i mange former
Vinne og suksess kommer i mange former, og så mange
mennesker likestille et trofé eller en tittel med suksess. Med tanke på hvor
mange av de beste profesjonelle og amatører kroppsbyggere i verden har
alvorlige helseproblemer og heller kaotiske personlige liv det er vanskelig å
likestille suksess med sin profesjonelle status eller deres narkotika hovne
organer. Når det er sagt, er det en håndfull fagfolk som legemliggjøre idealer
sant bodybuilding, men de er definitivt få og langt mellom.
Selvfølgelig har du alle slags gutter / jenter i gym å
komme opp med en rekke grunner til at de ikke har stuck med kostholdet, fulgt
med på deres treningsopplegg, og rett og slett ikke gjort gevinster de ønsker.
Selv om begge tilfeller representerer motsatte ender av den ekstreme; alle
passer et sted i mellom, og mange er fortsatt igjen stille spørsmålet ... Hva
gjør en “ekte bodybuilder?”
Mens alle har til å finne svaret for seg selv, er min
egen definisjon av True Bodybuilding vesentlig annerledes enn “The Hardcore”
Version portrettert i toppen magasiner. Selv på en gang jeg håpet på å være som
de “enorme” individer som pryder sidene i magasiner, hadde jeg en forandring i
hjertet når jeg nådd det nasjonale mesterskapet nivå. Her er grunnen.
Drug LAGT Bodybuilding - The Fast Track til Self
Destruction
Du ser jeg skjønte nesten hele konkurransebodybuilding
scenen hadde nesten ingenting å gjøre med “Ekte Bodybuilding”. Faktisk var det
mer som kroppen ødeleggelse. Mange av disse utøverne var jeg konkurrerer med og
mot, hadde blitt fortært av et ønske om å bygge massive muskler og over til å
bruke massiv mengde narkotika som skadet deres helse. Mens deres organer og
muskler er definitivt imponerende, hadde de bygget dem på bekostning av deres
helse samt personlige liv.
Jeg personlig anser dette for å være en psykologisk
tilstand av sykdom som ligner på anoreksi, eller tvangslidelser og faktisk noen
psykologer har merket tilstanden “megareksi”. Mange “hardcore” kroppsbyggere
har blitt så besatt med konkurranser, muskelstørrelse, kroppsfett nivåer,
dietter, etc. som alle andre aspekter av deres liv har krympet mindre deretter
sine testikler på en 10 års syklus.
Jeg vet hvordan dette dysfunksjonelle psykologi kan
begrense ens liv fordi for 10 år gikk jeg ned den veien. Heldigvis snudde jeg
hjørnet og så “lyset” så å si, og erkjent at det var mye mer i livet enn en
20-tommers arm. Jeg forstår hvordan presset av atletiske dyktighet føre noen
utøvere å slå til bruk av narkotika. Jeg er ikke condoning handlingen men jeg
rett og slett kjenne hvordan idrettsutøvere rasjonalisere narkotika bruk og bli
fanget i “maskin” av høy ytelse sport.
Selv om det synes ting blir verre i den atletiske
verden i motsetning til bedre med økningen i volumet av høyt profilerte utøvere
som testet positiv for bruk av narkotika; Jeg tror økt bevissthet om hva som
skjer i idrett vil til slutt endre løpet av friidrett, inkludert hva jeg kaller
tilbake til True Bodybuilding.
Special Olympians: The Ultimate Eksempel på Athletic
Spirit
De utøvere som konkurrerer i Special Olympics gjøre det
med en ånd som på mange måter viser de høyeste idealer atletiske. Selv om disse
fysisk og mentalt utfordret enkeltpersoner ikke kan bryte verdensrekorder,
eller vises på forsiden av sportsdelen av avisen, illustrerer de kraften i den
menneskelige ånd. Disse bemerkelsesverdige personer konkurrere med en renhet,
engasjement og besluttsomhet som inspirere noen og enhver. Det er denne
immaterielle ånd som kommer innenfra som driver hver person til storhet og er
hemmeligheten til personlig prestasjon.
“Wannabee er” utføre aktiviteter for ære, prestisje,
eller for narsissistisk stolthet. Noen ganger er disse handlingene manifest ut
av en lav selvfølelse. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange 250 lb
kroppsbyggere jeg har møtt som “trodde de var små”, eller hvor mange utrolig
vakre fitness jenter klager over at de er “for tjukk”. For meg disse utøverne
representerer det verste i sporten, og kastet et negativt bilde til de
virkelige idrettsutøvere (bodybuilders) som jobber dag inn og dag ut, å bare
forbedre det fysiske uttrykk for sin selv.
Wannabee er spankulere rundt treningssentre som
påfugler, de legger ned prestasjonene til andre, lage unnskyldninger for sine
egne mangler og overdrive sine egne prestasjoner. Med andre ord de sier “jeg er
en‘bodybuilder’eller‘Jeg er Hardcore’osv, men deres tanker om selvbildet er
fullstendig definert av hva de ser i speilet eller hva skalaen leser. Ofte
selvbilde av Wannabee er er ekstremt forvrengt og grenser til
vrangforestilling.
Når du la noe definere deg, enten det er din jobb, din
sport, eller et forhold, kan du satse du har en “wannabee” eller forvrengt
trossystem som alltid vil føre til problemer på et tidspunkt i fremtiden. Ofte
tar det en krasj til bunnen av samfunnet med noe smertefulle konsekvenser for
disse personene å oppleve en “reality check”.
Selv forbedring er essensen av ekte Bodybuilding
Den virkelige bodybuilder erkjenner at Kroppsbygging er
noe som de gjør, ikke noe som de er. Det er en stor forskjell mellom disse to
bilder av selv fordi den første definisjonen begrenser seg selv eller hva man
kan være, mens andre åpner opp muligheten for en større selv eller bredere
definisjon på ens selvbilde.
Essensen av Fast Bodybuilding er bare jakten på
selvforbedring gjennom fysisk aktivitet som fremmer utvikling og funksjon av
den fysiske kroppen. Denne jakten kan føre til en dypere forståelse av de
interne eller subtile arbeidet i ens egen eksistens. Jeg tror Bill Pearl har
summert opp bedre enn noen andre i tittelen på hans bestselgende bodybuilding
bok “Keys til Indre Universe”.
For ytterligere å illustrere mitt poeng fra en mer
ekstrem perspektiv, vil jeg bruke dette eksemplet. Noen kroppsbyggere kommer
til meg og sier jeg trener beina så hardt som kan, men jeg er ikke spy fra
settene. Kan du vise meg hvordan du skal trene så hardt at jeg spy?
Selv om dette høres latterlig, denne type mentalitet
vedvarer inne bodybuilding. Spy fra et sett er ofte sett på som et merke av ære
eller velkommen prestasjon i “Bodybuilding Brotherhood”. Denne type mentalitet
er det som har holdt utrolig kraft av bodybuilding borte fra allmennheten og
forvandlet en positiv form for selvutfoldelse i en “narsissistisk,
selvopptatte, anti-sosial, kult-lignende, atferd henvist til“galning fringe ”.
Mange selskaper opprette annonser rundt dette hele
problemet ved å glorifisere smerte, lidelse, og illustrerer bilder av en 250 lb
mann stående over en bøtte eller en pool av spy på gulvet. Mens de fleste
individer i samfunnet ville bli forskrekket eller kvalm av et slikt bilde,
mange i bodybuilding verden omfavne det, identifisere storhet, eller prestasjon
med prosessen med oppkast.
Som bisarre som det høres ut, er de ovennevnte scenario
illustrerer hvordan loven blir ofte blandet opp med den hensikt for den
enkelte. Dette er en veldig tynn linje av bevissthet, men en svært viktig en å
forstå det ens bodybuilding sysler er å bli kronet med suksess.
Hjertet er der noen presser seg til det ytterste av
deres fysiske vesen. Hvilken som helst person; som tester seg jevnlig, med vekt
trening for å forbedre kroppen sin, er en ekte bodybuilder. Ekte Bodybuilding
tar hjerte, og det har ingenting å gjøre med hvor stor noen er, hvor mye de
benk, eller hvor mange titler de har vunnet.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar