Você é uma Bodybuilder real ou apenas um Wannabee?

Quase todo fisiculturista que eu já conheci considera-se “Hard-core” ou o atleta de treinamento mais dedicado, experiente, ou mais difícil no ginásio. Ao longo dos 20 anos que passei no esporte Tenho sido perguntado muitas vezes o que isso realmente tomar para ser bem sucedido no esporte? Minha resposta pode surpreendê-lo, mas deixe-me dizer-lhe que é uma pergunta que todos tem que perguntar a si mesmos. O que é mais é a resposta que você dá a si mesmo reflete se você é um fisiculturista real ou apenas outro Wannabee!

É você realmente precisa de suplemento . A maioria das revistas, cientistas e concorrente são rápidos em apontar a genética como o fator decisivo. Enquanto na superfície, parece haver alguma verdade nisso quando uma pessoa olha mais fundo no esporte este não é necessariamente o caso. De fato, em cada concurso que eu já competiu em, ou assistiu Raramente vi a pessoa com a melhor genética ganhar o show.

Perguntei ao meu amigo, o lendário treinador de musculação Scott Abel a mesma pergunta sobre o que ele acredita que faz um verdadeiro fisiculturista de sucesso, e a resposta de Scott foi muito rápido. Ele resumiu em uma palavra ... “coração”.

Agora Scott já treinou mais de 200 vencedores intitulado em todos os níveis de direito dos amadores até os contendores Olympia, incluindo-me a um título nacional, bem como um nascimento para o concurso Mr. Universo. Ele também teve a oportunidade de trabalhar com a mais ampla gama de personalidades, genética e aptidões mentais para que sua opinião tem um monte de peso.

Eu tendo a concordar com Scott. De minha própria experiência treinando milhares de fisiculturistas em todo o mundo Eu sinto os sucessos reais são sempre os homens / galões que entendem que o culturismo tem mais a ver o que está acontecendo dentro da mente do que qualquer outra coisa.

Ganhar vem em muitas formas

Ganhar e sucesso vêm em muitas formas e muitas pessoas equacionar um troféu ou um título com sucesso. Considerando como muitos dos melhores fisiculturistas profissionais e amadores no mundo têm problemas graves de saúde e vida pessoal caótica que é difícil de igualar o sucesso com o seu estatuto profissional ou os seus corpos drogas inchado. Dito isto, há um punhado de profissionais que encarnam os ideais de verdade fisiculturismo, mas eles estão definitivamente poucos e distantes entre si.

Claro, você tem todos os tipos de homens / galões no ginásio chegando com uma série de razões pelas quais eles não ter ficado com sua dieta, seguido por meio de sua programação de treinamento, e simplesmente não fez os ganhos que desejam. Embora ambos os casos representam lados opostos do extremo; todos se encaixa em algum lugar entre e muitos ainda são deixados de fazer a pergunta ... O que faz um “True Bodybuilder?”

Enquanto todo mundo tem de determinar a resposta para si mesmo, a minha própria definição de True Musculação é significativamente diferente de “hardcore” Version retratado nas principais revistas. Embora ao mesmo tempo que eu aspirava a ser como os indivíduos “gigantescas” que enfeitam as páginas das revistas, eu tive uma mudança de coração, uma vez que atingiu o Campeonato nível nacional. Aqui está o porquê.

Drogas Musculação CARREGADO - O Fast Track para Self Destruction

Você vê que eu percebi quase toda a cena musculação competitiva não tinha quase nada a ver com “Real Bodybuilding”. Na verdade, foi mais como destruição do corpo. Muitos desses atletas eu estava competindo com e contra, tornou-se consumido pelo desejo de construir músculos enormes e recorreu ao uso de grande quantidade de drogas que danificaram sua saúde. Enquanto seus físicos e músculos são definitivamente impressionante, eles tinham construído-los à custa de sua saúde, bem como as vidas pessoais.

Eu, pessoalmente, considero que isso seja uma condição psicológica de doença semelhante à anorexia ou transtorno obsessivo-compulsivo e de fato alguns psicólogos têm rotulado a condição “dismorfia muscular”. Muitos fisiculturistas “hardcore” tornaram-se tão obcecado com competições, tamanho muscular, níveis de gordura corporal, dietas, etc, que todos os outros aspectos de suas vidas encolheu menor, então seus testículos em um ciclo de 10 anos.

Eu sei como essa psicologia disfuncional pode limitar a vida porque há 10 anos eu fui por esse caminho. Felizmente, eu virei a esquina e viu “a luz” por assim dizer, e reconheceu que havia muito mais vida do que um braço de 20 polegadas. Eu entendo como as pressões de excelência atlética levar alguns atletas para virar para o uso de drogas. Não estou desculpando o ato porém eu simplesmente reconhecer como atletas racionalizar o uso de drogas e ser pego na “máquina” do esporte de alto rendimento.

Embora parece que as coisas estão piorando no mundo atlético em oposição a melhor com o aumento do volume de atletas de alto perfil com teste positivo para o uso de drogas; Eu acredito que a maior consciência do que está acontecendo no esporte acabará por mudar o curso de atletismo, incluindo o que eu chamo o retorno à verdadeira musculação.

Os atletas olímpicos especiais: o maior exemplo de Atlético Espírito

Os atletas que competem nas Olimpíadas Especiais fazê-lo com um espírito que, em muitos aspectos demonstra os mais altos ideais de atletismo. Embora estes indivíduos fisicamente e mentalmente desafiados não pode quebrar recordes mundiais, ou aparecer na primeira página da seção de esportes do jornal, eles ilustram o poder do espírito humano. Estes indivíduos notáveis ​​competir com uma pureza, dedicação e determinação que inspirará qualquer um e todos. É este espírito intangível que vem de dentro que impulsiona cada pessoa a grandeza e é o segredo para a realização pessoal.

“Wannabee de” realizar atividades para a glória, o prestígio, ou por orgulho narcisista. Às vezes, essas ações se manifestar fora de uma baixa auto-estima. Eu não posso te dizer quantas 250lb fisiculturistas que conheci que “pensava que eram muito pequenos”, ou quantas belíssimas meninas aptidão queixam de que eles são “muito gordo”. Para mim, esses atletas representam o pior no esporte, e lançou uma imagem negativa para os atletas reais (fisiculturistas) que trabalham dia após dia, simplesmente para melhorar a expressão física de seu Self.

suporte de Wannabee em torno dos ginásios como pavões, eles colocaram as realizações dos outros, dar desculpas para suas próprias falhas e exagerar suas próprias realizações. Em outras palavras, eles dizem “eu sou um‘fisiculturista’ou‘Eu sou hardcore’etc, mas os seus pensamentos de auto-imagem é completamente definida por aquilo que vêem no espelho ou o que a escala lê. Muitas vezes, a auto-imagem de Wannabee de são extremamente distorcida e faz fronteira com a ilusão.

Quando você deixar que nada te definir, se é o seu trabalho, seu esporte, ou um relacionamento, você pode apostar que você tem uma “wannabee” ou sistema de crenças distorcidas que invariavelmente levar a problemas em algum ponto no futuro. Muitas vezes é preciso um acidente para o fundo da sociedade com consequências pouco dolorosas para estes indivíduos para experimentar um “Reality Check”.

Aperfeiçoamento Pessoal é a essência do Bodybuilding real

O verdadeiro fisiculturista reconhece que Musculação é algo que eles fazem, não é algo que eles são. Há uma grande diferença entre estas duas imagens de auto porque a primeira definição limita a si mesmo ou o que pode ser, enquanto o segundo abre a possibilidade de um Eu maior ou definição mais ampla sobre si mesmo.

A essência do real Musculação é simplesmente a busca de auto-aperfeiçoamento através da atividade física que aumenta o desenvolvimento e função do corpo físico. Essa busca pode levar a uma consciência mais profunda do funcionamento interno ou sutis de sua própria existência. Acho que Bill Pearl tem resumiu melhor do que qualquer outra pessoa no título de seu livro best-seller de musculação “Chaves para o universo interior”.

Para ilustrar ainda mais o meu ponto de uma perspectiva mais extrema, vou usar este exemplo. Alguns fisiculturistas vêm a mim e dizem que eu estou treinando minhas pernas tão duro quanto pode, mas não estou vomitando a partir de conjuntos. Você pode me mostrar como treinar tão duro que eu vomitar?

Enquanto isso soa ridículo, este tipo de mentalidade persiste dentro de musculação. Vomitando de um conjunto é muitas vezes visto como um distintivo de honra ou a realização de boas-vindas no “Brotherhood Bodybuilding”. Este tipo de mentalidade é o que tem mantido o incrível poder de musculação longe do público em geral e transformou uma forma positiva de auto-expressão em um “narcisista, egocêntrico, anti-social, cult-like, comportamento relegado para a“orla lunática ”.

Inúmeras empresas de criar anúncios em torno de todo este comportamento glorificando dor, sofrimento, e ilustrando as imagens de um homem 250lb de pé sobre um balde ou uma poça de vômito no chão. Enquanto a maioria dos indivíduos na sociedade ficaria horrorizado ou revoltado com tal quadro, muitos no mundo do fisiculturismo abraçá-lo, identificando grandeza, ou conquista com o processo de vômitos.

Tão bizarro que pareça, o cenário acima é ilustrativo de como o ato é muitas vezes confundida com a intenção do indivíduo. Esta é uma linha muito fina de consciência, mas muito importante para compreendê-lo um de atividades de musculação devem ser coroado de êxito.

Coração é o lugar onde alguém si empurra aos limites de seu ser físico. Qualquer pessoa; que testa-se regularmente, com o treinamento de peso para melhorar seu corpo, é um verdadeiro fisiculturista. Musculação real tem coração e não tem nada a ver com o quão grande alguém é, o quanto eles banco, ou quantos títulos eles ganharam.