Er du en Real Bodybuilder eller bare en Wannabee?

Næsten hver bodybuilder, jeg nogensinde har mødt anser sig selv ”Hard-core” eller de mest dedikerede, dygtige, eller hårdeste træning atlet i gymnastiksalen. I løbet af de 20 år, jeg har tilbragt i sporten jeg er blevet bedt om mange gange, hvad betyder det egentlig tager at få succes i sporten? Mit svar vil måske overraske dig, men lad mig fortælle dig, det er et spørgsmål, alle har til at spørge sig selv. Hvad mere er det svar, du giver dig selv afspejler, om du er en rigtig Bodybuilder eller bare en anden Wannabee!

Er du virkelig har brug Supplement . De fleste magasiner, forskere og konkurrents er hurtige til at pege på genetik som den afgørende faktor. Mens der på overfladen synes der at være en vis sandhed i dette, når en person ser dybere ind i sporten er dette ikke nødvendigvis tilfældet. Faktisk i hver konkurrence har jeg nogensinde konkurreret i, eller set jeg har sjældent set personen med de bedste genetik vinde showet.

Jeg spurgte min ven, legendariske bodybuilding træner Scott Abel det samme spørgsmål om, hvad han mener gør en ægte bodybuilder vellykket, og Scotts svar var temmelig hurtig. Han opsummerede det i ét ord ... ”Heart”.

Nu Scott har uddannet over 200 titlen vindere på alle niveauer fra amatører ret op til Olympia kandidater inklusive mig selv til et nationalt titel samt en fødsel ind i Mr. Universe konkurrencen. Han har også haft mulighed for at arbejde med den bredeste vifte af personligheder, genetik og mentale evner, så hans mening bærer en masse vægt.

Jeg er enig med Scott. Fra min egen erfaring coaching tusindvis af bodybuildere rundt omkring i verden, jeg føler de virkelige succeser er altid de fyre / gals, der forstår, at bodybuilding har mere at gøre, hvad der foregår inde i sindet end noget andet.

Winning kommer i mange former

At vinde og succes kommer i mange former, og så mange mennesker sætter lighedstegn mellem et trofæ eller en titel med succes. I betragtning af hvor mange af de øverste professionelle og amatører bodybuildere i verden har alvorlige helbredsproblemer og temmelig kaotiske personlige liv er det svært at sætte lighedstegn mellem succes med deres faglige status eller deres stof-hævede organer. Når det er sagt, er der en håndfuld af professionelle, som legemliggør idealer sande bodybuilding, men de er absolut langt mellem.

Selvfølgelig, du har alle slags fyre / gals i gymnastiksalen kommer op med et væld af grunde til, at de ikke har fast med deres kost, fulgt op på deres uddannelse tidsplan, og simpelthen ikke gjort de gevinster, de ønsker. Selvom begge tilfælde repræsenterer hver sin ende af det yderste; alle passer et sted midt imellem, og mange er stadig tilbage at stille spørgsmålet ... Hvad gør en ”True Bodybuilder?”

Mens alle har til at bestemme svaret for sig selv, min egen definition af True Bodybuilding er væsentligt anderledes end ”The Hardcore” Version portrætteret i top Magasiner. Selv på én gang, jeg stræbte efter at være som de ”gigantiske” individer, der pryder siderne i de magasiner, jeg havde en forandring i hjertet, når jeg nåede nationalt mesterskab niveau. Her er hvorfor.

Drug LOADED Bodybuilding - Fast Track til Self Destruction

Du ser jeg indså næsten hele konkurrencedygtig bodybuilding scene havde næsten intet at gøre med ”Rigtig Bodybuilding”. I virkeligheden var det mere som krop ødelæggelse. Mange af disse atleter var jeg konkurrerer med og imod, var blevet forbrugt af ønsket om at opbygge massive muskler og tyet til at bruge massive mængde af lægemidler, der skadede deres helbred. Mens deres fysik og muskler er absolut imponerende, havde de bygget dem på bekostning af deres helbred samt de personlige liv.

Jeg personligt anser dette for at være en psykologisk tilstand af sygdom ligner anoreksi, eller obsessiv-kompulsiv sygdom og faktisk nogle psykologer har mærket den tilstand ”muskel dysmorfi”. Mange ”hardcore” bodybuildere er blevet så besat af konkurrencer, muskuløs størrelse, kropsfedt niveauer, kost mv at alle andre aspekter af deres liv er skrumpet mindre derefter deres testikler på en 10 års cyklus.

Jeg ved, hvordan denne dysfunktionel psykologi kan begrænse ens liv, fordi i 10 år, jeg gik den vej. Heldigvis, jeg drejede om hjørnet og så ”lyset” så at sige, og erkendte, at der var meget mere i livet end en 20-tommer arm. Jeg forstår, hvordan presset fra atletiske topkvalitet føre nogle sportsfolk til at henvende sig til brugen narkotika. Jeg er ikke tolererer den handling men jeg simpelthen erkende, hvor atleter rationalisere brugen af ​​narkotika og bliver fanget i den ”maskine” af højtydende sport.

Selvom det ser tingene bliver værre i den atletiske verden i modsætning til bedre med stigningen i mængden af ​​højt profilerede atleter testet positive for brug af narkotika; Jeg tror den øgede bevidsthed om, hvad der foregår i sport i sidste ende vil ændre løbet af atletik, herunder hvad jeg kalder en tilbagevenden til True Bodybuilding.

De særlige Olympians: The Ultimate Eksempel på Athletic Spirit

De atleter inden for Special Olympics gøre det med en ånd, der på mange måder viser de højeste idealer atletiske evner. Selv om disse fysisk og mentalt udfordret enkeltpersoner ikke kan gå i stykker verdensrekorder, eller vises på forsiden af ​​den del af avisen sport, de illustrerer kraften i den menneskelige ånd. Disse bemærkelsesværdige individer konkurrerer med en renhed, engagement og beslutsomhed, der inspirerer alle og enhver. Det er denne immaterielle ånd, der kommer indefra, der driver hver person til storhed og er hemmeligheden til personlig realisering.

”Wannabee s” udføre aktiviteter til ære, prestige, eller for narcissistisk stolthed. Sommetider disse handlinger manifestere ud af et lavt selvværd. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange 250 £ bodybuildere jeg har mødt, der ”troede, at de var for små”, eller hvor mange utroligt smukke fitness piger klager over, at de er ”for tyk”. For mig disse atleter repræsenterer det værste i sporten, og kastede et negativt billede af de virkelige atleter (bodybuildere), som arbejder dag ud og dag ind, at blot forbedre den fysiske udtryk for deres Selv.

Wannabee s spankulere omkring fitnesscentre som påfugle, de sætter ned resultater af andre, komme med undskyldninger for deres egne mangler og overdrive deres egne præstationer. Med andre ord, de siger: ”Jeg er en’bodybuilder’eller’Jeg er Hardcore’osv, men deres tanker om selvopfattelse er fuldstændigt defineret af, hvad de ser i spejlet eller hvad skalaen læser. Ofte selvopfattelse af Wannabee s er ekstremt forvrænget og grænser op til selvbedrag.

Når du lader noget definere dig, uanset om det er dit job, din sport, eller et forhold, kan du vædde på du har en ”wannabee” eller forvrænget trossystem, der uvægerligt vil føre til problemer på et tidspunkt i fremtiden. Ofte gange det tager et styrt til bunden af ​​samfundet med noget smertefulde konsekvenser for disse personer at opleve en ”Reality Check”.

Self Forbedring er essensen af ​​Virkelige Bodybuilding

Den virkelige bodybuilder erkender, at Bodybuilding er noget, som de gør, ikke noget, som de er. Der er en stor forskel mellem disse to billeder af sig selv, fordi den første definition begrænser sig selv, eller hvad man kan være, mens den anden åbner op for muligheden for en større Selv eller bredere definition på ens Selv.

Essensen af ​​fast Bodybuilding er simpelthen udøvelse af selvstændig forbedring gennem fysisk aktivitet, der fremmer udviklingen og funktionen af ​​den fysiske krop. Denne stræben kan føre til en dybere bevidsthed om de interne eller subtile funktioner af ens egen eksistens. Jeg tror Bill Pearl har opsummerede det bedre end nogen anden i titlen på hans bedst sælgende bodybuilding bog ”Nøgler til Inner Universe”.

For yderligere at illustrere min pointe fra en mere ekstrem perspektiv, vil jeg bruge dette eksempel. Nogle bodybuildere kommer til mig og sige Jeg træner mine ben så hårdt som kan, men jeg er ikke puking fra sæt. Kan du vise mig, hvordan man kan træne så hårdt, at jeg brække?

Selvom det lyder latterligt, er denne form for mentalitet fortsætter inde bodybuilding. Puking fra et sæt er ofte gange set som en hædersbevisning eller velkommen præstation i ”Bodybuilding Broderskab”. Denne type mentalitet er, hvad der har holdt den overvældende strøm af bodybuilding væk fra offentligheden og forvandlet en positiv form for selvudfoldelse i en ”narcissistisk, selvoptaget, asocial, kult-agtig, adfærd forvist til den”vanvittige fringe ”.

Talrige virksomheder oprette annoncer omkring hele denne adfærd ved at glorificere smerte, lidelse, og som illustrerer billeder af en 250 £ mand stående over en spand eller en pulje af opkast på gulvet. Mens de fleste individer i samfundet ville blive forfærdet eller væmmes ved sådan et billede, mange i bodybuilding verden omfavne det, identificere storhed, eller præstation med processen med opkastning.

Så bizart som det lyder, det ovenstående scenarie illustrerer, hvordan handlingen er ofte blandet op med den hensigt at den enkelte. Dette er en meget tynd linje af bevidsthed, men en meget vigtig at forstå det ens bodybuilding sysler er at blive kronet med succes.

Heart er hvor nogen skubber sig til grænserne for deres fysiske væsen. Enhver person; der tester sig selv med jævne mellemrum, med vægt uddannelse for at forbedre deres krop, er en reel bodybuilder. Rigtig Bodybuilding tager hjerte, og det har intet at gøre med, hvor stor en person er, hvor meget de bænk, eller hvor mange titler de har vundet.