Sei Bodybuilder reale o solo un Wannabee?

Quasi tutti i bodybuilder che io abbia mai incontrato se stessi “hard-core”, o l'atleta di formazione più dedicato, competente, o più duro in palestra considera. Nel corso degli 20 anni che ho passato in questo sport mi è stato chiesto molte volte che cosa davvero prendere per avere successo in questo sport? La mia risposta potrebbe sorprendervi, ma lasciate che vi dica che è una domanda ognuno deve porsi. Cosa c'è di più è la risposta vi date riflette se sei un bodybuilder reale o solo un altro Wannabee!

Sei veramente bisogno Supplement . La maggior parte delle riviste, scienziati e concorrente sono pronti a sottolineare alla genetica come il fattore decisivo. Mentre in superficie sembra che ci sia un po 'di verità in questo, quando una persona guarda più in profondità lo sport questo non è necessariamente il caso. Infatti in ogni contest che io abbia mai gareggiato in, o visto raramente ho visto la persona con le migliori genetiche vincere lo spettacolo.

Ho chiesto al mio amico, bodybuilding leggendario allenatore Scott Abel la stessa domanda su ciò che egli ritiene che rende un vero bodybuilder di successo, e la risposta di Scott era piuttosto veloce. Egli ha riassunto in una parola ... “Cuore”.

Ora Scott ha formato più di 200 vincitori titolati a tutti i livelli da destra dilettanti fino a contendenti Olympia me stesso tra cui ad un titolo nazionale, nonché una nascita in concorso Mr. Universo. Ha avuto anche l'opportunità di lavorare con la più ampia gamma di personalità, genetica e attitudini mentali così il suo parere porta un sacco di peso.

Io tendo a concordare con Scott. Dalla mia esperienza di coaching migliaia di bodybuilders in tutto il mondo che sento i veri successi sono sempre i ragazzi / ragazze che capiscono che il bodybuilding ha più a che fare quello che sta succedendo all'interno della mente di ogni altra cosa.

Vincere viene in molte forme

Vincere e il successo venire in molte forme e tante persone equiparare un trofeo o un titolo con successo. Considerando come molti dei migliori culturisti professionisti e dilettanti del mondo hanno gravi problemi di salute e le vite personali piuttosto caotica è difficile equiparare il successo con il loro status professionale o il proprio corpo ai farmaci gonfio. Detto questo, ci sono una manciata di professionisti che incarnano gli ideali di vera bodybuilding ma sono sicuramente pochi e rari.

Naturalmente, si dispone di tutti i tipi di ragazzi / ragazze in palestra fino a venire con una serie di ragioni per cui non hanno bloccato con la loro dieta, seguita attraverso il loro programma di allenamento, e semplicemente non fatto i guadagni che desiderano. Sebbene entrambi i casi rappresentare estremità opposte di estrema; tutti si inserisce da qualche parte in mezzo e molti sono ancora a sinistra porsi la domanda ... Che cosa rende un “True Bodybuilder?”

Mentre ognuno di noi ha per determinare la risposta per se stesso, la mia definizione di True Bodybuilding è significativamente diverso da “The Hardcore” versione ritratta nelle prime riviste. Anche se un tempo aspiravo ad essere come gli individui “giganteschi” che la grazia le pagine delle riviste, ho avuto un cambiamento del cuore, una volta ho raggiunto il campionato nazionale. Ecco perché.

Drug Bodybuilding LOADED - la pista veloce agli Self Destruction

Vedete ho capito quasi tutta la scena bodybuilding competitivo aveva quasi nulla a che fare con “Real Bodybuilding”. In realtà era più come la distruzione del corpo. Molti di questi atleti sono stato in competizione con e contro, era diventato consumato dal desiderio di costruire muscoli massicci e ricorso all'utilizzo di massiccia quantità di droghe che hanno danneggiato la loro salute. Mentre il loro fisico e muscoli sono sicuramente impressionanti, li avevano costruito a costo della loro salute e la vita personale.

Io personalmente considero una condizione psicologica di malattia simile ad anoressia, disturbo ossessivo-compulsivo e in effetti alcuni psicologi hanno etichettato la condizione “Muscle dismorfismo”. Molti culturisti “hardcore” sono diventati così ossessionati con gare, massa muscolare, i livelli di grasso corporeo, diete, ecc che ogni altro aspetto della loro vita si è ridotto più piccolo poi i loro testicoli su un ciclo di 10 anni.

So quanto questa psicologia disfunzionale può limitare la propria vita, perché per 10 anni sono andato su questa strada. Per fortuna, ho girato l'angolo e ho visto “la luce” per così dire, e riconosciuto che c'era molto di più per la vita di un braccio da 20 pollici. Capisco come le pressioni di eccellenza atletica portano alcuni atleti a rivolgersi a uso di droga. Non sto possano giustificare gli atti comunque ho semplicemente riconosco come gli atleti razionalizzare l'uso di droga e di rimanere impigliati nella “macchina” dello sport ad alte prestazioni.

Anche se sembra che le cose stanno peggiorando in tutto il mondo di atletica al contrario di meglio con l'aumento del volume di atleti di alto profilo test positivo per uso di droga; Credo che la maggiore consapevolezza di quello che sta succedendo nello sport alla fine cambiare il corso di atletica leggera, tra cui quello che io chiamo il ritorno su True Bodybuilding.

Gli dei dell'Olimpo speciali: The Ultimate Esempio di Athletic Spirito

Gli atleti che gareggiano alle Olimpiadi Speciali fanno con uno spirito che in molti modi dimostra i più alti ideali di atletismo. Anche se questi individui fisicamente e mentalmente disabili non possono battere i record mondiali, o apparire sulla prima pagina della sezione sportiva del giornale, che illustrano il potere dello spirito umano. Questi individui notevoli competere con una purezza, la dedizione e la determinazione che ispirano chiunque e tutti. E 'questo spirito immateriale che viene da dentro che spinge ogni persona alla grandezza ed è il segreto per realizzazione personale.

“Wannabee di” svolgere le attività per la gloria, il prestigio, o per orgoglio narcisistico. A volte queste azioni manifestano da una bassa autostima. Non posso dirvi quante £ 250 culturisti che ho incontrato, che “pensavano di essere piccoli”, o quante incredibilmente belle ragazze di fitness si lamentano che sono “troppo grasso”. Per me questi atleti rappresentano la peggiore in questo sport, e gettano un'immagine negativa ai veri atleti (culturisti) che lavorano giorno dopo giorno, per migliorare semplicemente l'espressione fisica del loro Sé.

puntone del Wannabee intorno alle palestre come pavoni, hanno messo giù per le realizzazioni degli altri, scuse per le proprie mancanze ed esagerare le proprie realizzazioni. In altre parole, che dicono: “Io sono un‘culturista’o‘Sono Hardcore’, ecc, ma i loro pensieri auto-immagine di è completamente definita da ciò che vedono nello specchio o quello che la scala si legge. Spesso l'immagine di sé di Wannabee di sono estremamente distorto e confina con l'illusione.

Quando si lascia tutto ciò che si definisce, se è il tuo lavoro, il tuo sport, o una relazione, si può scommettere di avere un “Wannabee” o sistema di credenze distorte che invariabilmente portare a problemi a un certo punto in futuro. Spesso ci vuole un crash al fondo della società, con conseguenze piuttosto dolorose per questi individui di sperimentare un “Reality Check”.

Self Improvement è l'essenza del reale Bodybuilding

Il vero bodybuilder riconosce che il bodybuilding è una cosa che fanno, non qualcosa che lo siano. C'è una grande differenza tra queste due immagini di sé perché la prima definizione limita se stessi o ciò che si può essere, mentre il secondo si apre la possibilità di una maggiore Sé o più ampia definizione su se stessi.

L'essenza del reale Bodybuilding è semplicemente il perseguimento di auto-miglioramento attraverso l'attività fisica che favorisce lo sviluppo e la funzione del corpo fisico. Questa ricerca può portare a una più profonda consapevolezza del funzionamento interno o sottili della propria esistenza. Penso che Bill Pearl ha riassunto in su meglio di chiunque altro nel titolo del suo best-seller di bodybuilding libro “Keys to the universo interiore”.

Per illustrare ulteriormente il punto da una prospettiva più estremo, userò questo esempio. Alcuni bodybuilder vengono da me e dicono: mi alleno le mie gambe così difficile come può, ma non sto vomitare dal set. Puoi mostrarmi come addestrare così forte che ho vomitare?

Anche se questo suona ridicolo, questo tipo di mentalità non persistono all'interno bodybuilding. Vomitare da un insieme è spesso visto come un distintivo d'onore o di realizzazione di benvenuto nella “Bodybuilding Fratellanza”. Questo tipo di mentalità è quello che ha mantenuto l'incredibile potenza del bodybuilding lontano dal pubblico generale e trasformato una forma positiva di espressione di sé in un “narcisista, egocentrico, antisociale, cult-like, il comportamento relegato al“frangia estremista ”.

Numerose le aziende a creare annunci in tutto intero questo comportamento glorificando il dolore, la sofferenza, e illustrando le immagini di un uomo £ 250 in piedi su un secchio o una pozza di vomito sul pavimento. Mentre la maggior parte gli individui nella società sarebbero inorriditi o disgustati da un quadro del genere, molti nel mondo del bodybuilding abbracciano, individuando la grandezza, o di realizzazione con il processo di vomito.

Per quanto strano possa sembrare, lo scenario di cui sopra è esemplificativo di come l'atto è spesso confuso con l'intenzione dell'individuo. Questa è una linea molto sottile di coscienza, ma molto importante per capire i propri inseguimenti bodybuilding devono essere coronato dal successo.

Cuore è dove qualcuno si spinge ai limiti del loro essere fisico. Qualsiasi persona; che si verifica regolarmente, con allenamento con i pesi per migliorare il loro corpo, è un vero e proprio bodybuilder. Bodybuilding reale prende il cuore e non ha nulla a che fare con quanto è grande qualcuno è, quanto panchina, o quanti titoli hanno vinto.