Jste opravdový kulturista nebo jen Wannabee?

Téměř každý kulturista, který jsem kdy potkal toho názoru samotných „Hard-core“ nebo nejoddanější, dobře informovaný, nebo nejtěžší trénink sportovec v tělocvičně. Za 20 let jsem strávil v tomto sportu jsem byl požádán mnohokrát, co to vlastně vzít, aby byla úspěšná ve sportu? Moje odpověď může překvapit, ale řeknu vám, že je to otázka, každý musí ptát sami sebe. A co víc, je odpověď, kterou dá sám vyjadřuje, zda jste opravdový kulturista nebo Just another Wannabee!

Vy jste opravdu potřebovat dodatek . Většina časopisů, vědci a konkurence jsou připravení poukázat na genetice jako rozhodující faktor. Zatímco na povrchu se zdá, že něco pravdy na to, když se člověk podívá hlouběji do sportu to není nutně případ. Ve skutečnosti v každé soutěži, kterou jsem kdy závodil v, nebo sledoval jsem málokdy viděl člověka s nejlepšími genetiky vyhrát show.

Zeptal jsem se kamaráda, legendární kulturistika trenér Scott Abel stejnou otázku o tom, co se domnívá, že je skutečný kulturista úspěšná a Scottova odpověď byla dost rychlý. On to shrnul do jednoho slova ... „srdce“.

Nyní Scott vyškolila více než 200 s názvem vítězů na všech úrovních, od pravé amatéry až Olympia uchazeči včetně mě na národní titul, stejně jako narození do soutěže Mr. Universe. On také měl možnost pracovat s nejširším rozsahem osobností, genetiky a mentálních schopností, aby jeho názor nese velkou váhu.

Mám tendenci souhlasit s Scott. Z mé vlastní zkušenosti trénovat tisíce kulturistů po celém světě Cítím skutečné úspěchy jsou vždy kluci / holky, kteří chápou, že kulturistika má více co dělat to, co se děje v mysli, než cokoliv jiného.

Vítězný má mnoho podob

Vyhrávat a úspěch přijít v mnoha podobách, a tak mnoho lidí spojuje trofej nebo titulu s úspěchem. Vzhledem k tomu, kolik špičkových profesionálních i amatérských kulturistů ve světě vážné zdravotní problémy a spíše chaotické osobní život je těžké srovnávat úspěch s jejich postavení nebo jejich orgánech drogami oteklé. Jak již bylo řečeno, existuje několik profesionálů, kteří ztělesňují ideály pravého kulturistice, ale jsou rozhodně málo a daleko od sebe.

Samozřejmě, že budete mít všechny druhy kluci / holky v tělocvičně přicházejí s řadou důvodů, proč nebyly přilepená s jejich stravě, následován přes jejich tréninkový plán a jednoduše neučinil zisky jak sami chtějí. Ačkoli obou případech představují opačné konce extrému; všichni někam vejde do rozmezí a mnoho z nich se stále vlevo ptát na otázku ... Co dělá „opravdový kulturista?“

I když každý má určit odpověď na sebe, své vlastní definice True Kulturistika je výrazně odlišná od „hardcore“ verze zobrazen v horních časopisech. I když najednou jsem aspiroval, aby byl jako „olbřímí“ jedinců, kteří milost stránkami časopisů, jsem měl změnu srdce, když jsem dosáhl národní úrovni mistrovství. Zde je důvod, proč.

Drug LOADED Kulturistika - Fast Track k sebedestrukce

Vidíte Uvědomil jsem si téměř celý soutěžní kulturistice scénu musel skoro nic společného s „Real kulturistiky“. Ve skutečnosti to bylo spíš zničení těla. Mnohé z těchto atletů jsem konkurují a proti, stal se spotřebovaný touhou postavit mohutné svaly a uchýlili k použití obrovské množství léků, které poškodila jejich zdraví. Zatímco jejich physiques a svaly jsou určitě působivé, oni dokázali postavit na úkor jejich zdraví, jakož i osobním životě.

Osobně to považuji za psychologický stav onemocnění podobné anorexie, nebo obsesivně-kompulzivní porucha a opravdu někteří psychologové označili podmínku „muskulární dysmorfie“. Mnoho „tvrdých“ kulturisté tak posedlí soutěží, svalové velikosti, úrovně tělesného tuku, diety, atd, že každý jiný aspekt svého života se zmenšil menší než jejich varlat na 10 cyklu roku.

Vím, jak to dysfunkční psychologie může omezit něčí život, protože za 10 let jsem šel touto cestou. Naštěstí jsem se obrátil za roh a viděl, „světlo“, abych tak řekl, a uznal, že tam bylo mnohem více k životu než 20-ti palcovým ramena. Chápu, jak tlaky atletické dokonalosti vedou někteří sportovci se obrátit na užívání drog. Nejsem omlouvání akt nicméně jsem prostě poznat, jak sportovci racionalizovat spotřebu drog a uvíznou v „stroj“ vysoce výkonných sportů.

Ačkoliv se zdá, věci se zhoršují v atletickém světě, na rozdíl lépe s nárůstem objemu vysokých sportovci profilu s pozitivním testem na užívání drog; Domnívám se, že zvýšené povědomí o tom, co se děje v oblasti sportu bude nakonec změnit směr atletiky, včetně toho, co říkám návrat do Pravého kulturistiky.

Tyto speciální olympioniků: Konečný Příklad atletického ducha

Mezi sportovci, kteří soutěží ve speciálních olympiád tomu s duchem, který v mnohém demonstruje nejvyšší ideály atletiky. Ačkoli tyto fyzicky a mentálně postižené osoby nesmí zlomit světový rekord, nebo se objeví na titulní stránce sportovní rubrice novin, které znázorňují sílu lidského ducha. Tyto pozoruhodné jednotlivci soutěžit s čistotou, obětavost a odhodlání, které inspirovat kohokoliv. Je to nehmotný duch, který přichází zevnitř, která pohání každého člověka na velikosti a je tajemství osobní úspěch.

„Wannabee je“ vykonávat činnost pro slávu, prestiž, nebo narcistické pýchy. Někdy se tyto kroky projeví ven nízkým sebevědomím. Nemohu vám říci, kolik 250lb kulturistů jsem se setkal, kdo „si myslel, že byly příliš malé“, či kolik úžasně krásné fitness dívky si stěžují, že jsou „příliš tlustý“. Pro mě je tato sportovci reprezentují nejhorší ve sportu, a vrhat negativní obraz s reálnými sportovce (kulturisty), kteří pracují ve dne v noci ven, jednoduše zlepšit fyzický projev svého já.

Wannabee je vzpěra kolem tělocvičny, jako jsou pávi, že odložil úspěchy druhých, omlouvat za své nedostatky a zveličují své vlastní úspěchy. Jinými slovy, oni říkají „Jsem‚kulturista‘nebo‚Jsem Hardcore‘etc, ale jejich myšlenky self-image je zcela definován tím, co vidí v zrcadle nebo co stupnice přečte. Často self-image Wannabee to jsou velmi zkreslené a hraničí s klamu.

Když se ti něco vám definovat, zda je to vaše práce, váš sport, nebo vztah, můžete se vsadit, že máte „wannabee“ nebo zkreslené systém víry, který bude nevyhnutelně vést k problémům v určitém okamžiku v budoucnosti. Často to trvá pád na dno společnosti s poněkud bolestivými důsledky pro tito jedinci zažít „Reality Check“.

Bez zlepšení je podstatou Real kulturistiky

Skutečný kulturista uznává, že kulturistika je něco, co dělají, není něco, co oni jsou. Tam je velký rozdíl mezi těmito dvěma obrazy sebe, protože první definice omezuje sám, nebo to, co člověk může být, zatímco druhá otevírá možnost většího Self nebo širší definici na sebe sama.

Podstatou Real Kulturistika je prostě snaha o sebezdokonalení prostřednictvím fyzické aktivity, který zvyšuje vývoj a funkci fyzického těla. Tato snaha může vést k hlubšímu uvědomění vnitřních nebo jemných fungování své vlastní existence. Myslím, že Bill Pearl je to shrnul lépe než kdokoliv jiný v jeho titulu nejprodávanější kulturistika knihy „Klíče k vnitřnímu vesmíru“.

Pro další ilustraci můj názor z více extrémního pohledu, budu používat tento příklad. Někteří kulturisté ke mně přišel a řekl jsem trénovat nohy tak těžké, jak může, ale já ne zvracet ze sad. Můžeš mi ukázat, jak se tak silně, že jsem zvracet trénovat?

I když to zní směšně, tento typ myšlení však přetrvávají v kulturistice. Zvracet ze sady často je vnímán jako čestný odznak nebo uvítací výkony v „kulturistiky bratrství“. Tento druh myšlení je to, co má stále úžasnou sílu kulturistika pryč od veřejnosti a transformoval pozitivní forma sebevyjádření do „narcistické, self-zabraný, anti-sociální, kult-like, chování odsunuty do„bláznů “.

Četné firmy vytvořit reklamy kolem celé toto chování oslavování bolest, utrpení, a ilustrující metafor na 250lb muže stojícího nad kbelíku nebo kaluži zvratků na podlaze. Zatímco většina lidí ve společnosti by byla zděšena nebo znechucen tímto obrázkem, mnozí v kulturistice světě obejmout ho, identifikující velikost, nebo úspěch v procesu zvracení.

Jako bizarní, jak to vypadá, výše uvedený scénář ilustruje, jak je zákon často smíchané s úmyslem jednotlivce. To je velmi tenká linie vědomí ale je to velmi důležité, kdo pochopit něčí kulturistika pronásledování musí být korunována úspěchem.

Srdce je místo, kde někdo tlačí sebe k omezení jejich fyzické bytí. Kdokoliv; kteří se testuje pravidelně, s silový trénink s cílem zlepšit jejich tělo je skutečný kulturista. Real Kulturistika bere srdce a to nemá nic společného s tím, jak velký je někdo, kolik lavici, nebo kolik titulů mají vyhráno.

Sind Sie ein echter Bodybuilder oder nur ein Wannabee?

Fast jeder Bodybuilder, die ich je getroffen habe hält sich „Hard-Core“ oder die engagierten, kenntnisreich, oder härteste Training Sportler in der Turnhalle. Im Laufe der 20 Jahre, die ich in dem Sport verbracht habe, habe ich in dem Sport erfolgreich viele Male gefragt, was nicht wirklich nimmt es zu sein? Meine Antwort mag Sie überraschen, aber lassen Sie mich Ihnen sagen, es ist eine Frage, die jeder selbst fragen muss. Was mehr ist, ist die Antwort, die Sie selbst geben reflektiert, ob Sie ein Grund Bodybuilder oder Just another Wannabee sind!

Sind Sie wirklich brauchen Supplement . Die meisten Zeitschriften, Wissenschaftler und Konkurrenten sind schnell Genetik als entscheidender Faktor zu zeigen. Während auf der Oberfläche dieses scheint etwas Wahres zu sein , wenn eine Person tiefer in den Sport aussieht , ist dies nicht unbedingt der Fall. In der Tat in jedem Wettbewerb haben konkurrierte ich je in, oder beobachte ich habe selten die Person gesehen mit der besten Genetik , die Show zu gewinnen.

Ich fragte meinen Freund, der legendäre Bodybuilding-Trainer Scott Abel die gleiche Frage über das, was er glaubt, ein echter Bodybuilder erfolgreich macht, und Scott Antwort war ziemlich schnell. Er brachte es in einem Wort ... „Heart“.

Nun hat Scott über 200 Titel Gewinner trainiert auf allen Ebenen, von Amateuren bis zum Olympia-Teilnehmer selbst zu einem nationalen Titel einschließlich sowie eine Geburt in den Mr. Universe Wettbewerb. Er ist auch die Gelegenheit hatte, mit dem breitesten Spektrum an Persönlichkeiten zu arbeiten, Genetik und geistige Fähigkeiten so seine Meinung viel Gewicht trägt.

Ich neige dazu, mit Scott zu vereinbaren. Aus meiner eigenen Erfahrung Tausende von Bodybuildern Coaching auf der ganzen Welt fühle ich die wirklichen Erfolge immer die Jungs / Mädels sind, die verstehen, dass Bodybuilding mehr zu tun hat, was in den Köpfen als alles andere vor sich geht.

Gewinnen kommt in vielen Formen

Gewinne und Erfolg kam in vielen Formen und so viele Menschen eine Trophäe oder einen Titel mit Erfolg zu. Bedenkt man, wie viele der Top-Profi und Amateur-Bodybuilder der Welt haben ernsthafte gesundheitliche Probleme und ziemlich chaotisch persönliches Leben ist es schwer, den Erfolg mit ihrem beruflichen Status oder ihren Drogen-geschwollenen Körpern zu. Davon abgesehen, gibt es eine Handvoll von Fachleuten, die die Ideale des wahren Bodybuilding verkörpern, aber sie sind auf jeden Fall dünn gesät.

Natürlich können Sie alle Arten von Jungs / Mädels in der Turnhalle mit einer Vielzahl von Gründen kommen, warum sie nicht mit ihrer Ernährung stecken haben, gefolgt auf ihren Trainingsplan durch, und einfach nicht die Gewinne gemacht sie sich wünschen. Obwohl beiden Fälle repräsentieren entgegengesetzte Ende der äußersten; jeder passt irgendwo dazwischen, und viele sind immer noch die Frage übrig zu fragen ... Was eine macht „Wahre Bodybuilder?“

Während jeder die Antwort für sich selbst, meine eigene Definition von True Bodybuilding zu bestimmen hat, ist wesentlich anders als „The Hardcore“ Version in den Top-Magazine porträtiert. Obwohl auf einmal strebte ich wie die „gigantisch“ Individuen zu sein, die die Seiten der Zeitschriften zieren, ich hatte eine Veränderung des Herzens, wenn ich die Nationalmeisterschaft Ebene erreicht. Hier ist der Grund.

Drug LOADED Bodybuilding - Der schnelle Weg zum Self Destruction

Sie sehen, ich fast die gesamte Wettkampfbodybuilding Szene realisiert fast nichts mit „Echt Bodybuilding“ zu tun. In der Tat war es mehr wie Körper Zerstörung. Viele dieser Athleten ich mit und gegen konkurriere, war durch den Wunsch massive Muskeln aufzubauen verbraucht werden und umsortiert enorme Menge an Drogen zu verwenden, die ihre Gesundheit geschädigt. Während ihre Physis und Muskeln auf jeden Fall beeindruckend sind, hatten sie sie auf Kosten ihrer Gesundheit sowie das persönliche Leben gebaut.

Ich persönlich halte dies für einen psychologischer Zustand der Krankheit sein, ähnlich wie Anorexie oder Zwangsstörungen und in der Tat haben einige Psychologen die Bedingung „Muskeldysmorphie“ gekennzeichnet. Viele „Hardcore“ Bodybuilder haben mit Wettbewerben so besessen, Muskelgröße, Körperfettspiegel, Diäten, etc., die jeder andere Aspekt ihres Lebens hat dann ihre Hoden auf einem 10-Jahres-Zyklus kleiner geschrumpft.

Ich weiß, wie diese dysfunktionale Psychologie Leben eines Menschen begrenzen, weil für 10 Jahre, die ich diesen Weg ging. Glücklicherweise drehte ich um die Ecke und sah „das Licht“ sozusagen, und erkennen, dass es viel mehr im Leben als ein Arm 20-Zolls war. Ich verstehe, wie der Druck von sportlicher Leistung einig Athleten führen zu Drogenkonsum zu drehen. Ich Billige nicht die Handlung aber ich einfach erkennen, wie Athleten Drogenkonsum rationalisieren und erhalten in der „Maschine“ von Hochleistungs-Sport gefangen.

Obwohl es scheint, die Dinge immer schlimmer im Gegensatz in der sportlichen Welt, um besser mit der Zunahme des Volumen von hochkarätigen Athleten positiv getestet für den Drogenkonsum; Ich glaube, das erhöhte Bewusstsein von dem, was im Sport los ist schließlich den Verlauf der Leichtathletik ändern, einschließlich dem, was ich die Rückkehr auf True Bodybuilding nennen.

Die Sonder Olympians: The Ultimate Beispiel von Athletic Geist

Die Athleten, die in den Special Olympics konkurrieren tun dies mit einem Geist, der in vielerlei Hinsicht die höchsten Ideale der Athletik demonstriert. Obwohl diese körperlich und geistig behinderten Personen auf der Titelseite des Sportteils der Zeitung können nicht Weltrekorde brechen, oder erscheinen, veranschaulichen sie die Macht des menschlichen Geistes. Diese bemerkenswerten Individuen konkurrieren mit einer Reinheit, Hingabe und Entschlossenheit, die alle und jeden zu begeistern. Es ist dieser immaterielle Geist, kommt innerhalb dass jede Person treibt zur Größe und ist das Geheimnis der persönliche Leistung.

„Wannabee der“ perform Aktivitäten für die Ehre, das Ansehen oder für narzißtischen Stolz. Manchmal manifestieren diese Aktionen aus einem niedrigen Selbstwertgefühl. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie viele 250lb Bodybuilder ich getroffen habe, die „dachte, sie waren klein“, oder wie viele atemberaubend schöne Fitness Mädchen beschweren sich, dass sie „zu dick“ sind. Für mich stellen diese Athleten das Schlimmste im Sport, und werfen ein negatives Bild auf die wirklichen Athleten (Bodybuilder), die tagein und tagaus arbeiten, um einfach die körperlichen Ausdruck ihrer Selbst zu verbessern.

Wannabee der Strebe um die Fitness-Studios wie Pfauen, setzen sie die Leistungen anderer nach unten, Ausreden für ihre eigenen Unzulänglichkeiten und ihre eigenen Leistungen zu übertreiben. Mit anderen Worten, sie sagen: „Ich bin ein‚Bodybuilder‘oder‚Ich bin Hardcore‘usw., aber ihre Gedanken von Selbstbild vollständig durch definiert ist, was sie sehen in dem Spiegel oder das, was die Skala liest. Oft ist das Selbstbild der Wannabee des extrem verzerrt und grenzt an Täuschung.

Wenn Sie alles, was Sie lassen definieren, ob es Ihre Aufgabe, Ihr Sport oder eine Beziehung, können Sie darauf wetten Sie einen „wannabee“ oder verzerrt Glaubenssystem, das in der Zukunft irgendwann zu Problemen unweigerlich führen wird. Oft dauert es einen Absturz auf den Boden der Gesellschaft mit etwas schmerzhaften Folgen für diese Menschen ein „Reality Check“ zu erleben.

Selbstverbesserung ist die Essenz von Real Bodybuilding

Der wahre Bodybuilder erkennt, dass Bodybuilding ist etwas, das sie tun, nicht etwas, was sie sind. Es gibt einen großen Unterschied zwischen diesen beiden Bildern von sich selbst, weil die erste Definition selbst begrenzt oder was kann man sein, während der zweite die Möglichkeit einer größeren Selbst oder breitere Definition auf ein Self eröffnet.

Das Wesen von Real Bodybuilding ist einfach das Streben nach Selbstverbesserung durch körperliche Aktivität, die die Entwicklung und Funktion des physischen Körpers verbessert. Diese Verfolgung kann zu einem tieferen Bewusstsein für die interne oder subtile Funktionsweise der eigenen Existenz führen. Ich denke, Bill Pearl hat es als irgendjemand sonst in dem Titel seines meistverkauften Bodybuilding Buch „Keys to the Inner Universe“ besser aufsummiert.

Zum weiteren Veranschaulichung meines Punktes aus einer extremeren Perspektive, werde ich dieses Beispiel verwenden. Einige Bodybuilder zu mir kommen und sagen, dass ich meine Beine so hart wie kann ich trainieren, aber ich kotzen nicht von Sätzen. Können Sie mir zeigen, wie so hart zu trainieren, dass ich kotzen?

Während dies klingt lächerlich, ist diese Art von Mentalität innerhalb Bodybuilding bestehen bleiben. aus einem Satz Kotzende ist oft als Ehrenabzeichen oder willkommen Leistung in dem „Bodybuilding Bruderschaft“, mal angesehen. Diese Art von Mentalität ist es, was die gewaltige Kraft des Bodybuilding aus der Öffentlichkeit entfernt und eine positive Form des Selbstausdrucks in eine „narzisstisch, egozentrisch, anti-sozialen, sektenähnlichen, Verhalten zum Absteiger„lunatic fringe verwandelt gehalten hat “.

Zahlreiche Unternehmen Anzeigen erstellen, um dieses ganze Verhalten von Schmerz verherrlichen, Leiden, und illustriert Bilder eines 250lb Mann über einen Eimer auf dem Boden oder einem Pool von Erbrochenem stehen. Während die meisten Menschen in der Gesellschaft entsetzt oder durch ein solches Bild ekeln würde es viele in der Bodybuilding-Welt umarmen, Größe identifiziert oder Leistung mit dem Prozess des Erbrechens.

So bizarr es klingt, ist das oben beschriebene Szenario veranschaulicht, wie die Handlung wird oft mit der Absicht des Individuums gemischt. Dies ist eine sehr dünne Linie des Bewusstseins, sondern ein sehr wichtiges es Bodybuilding-Aktivitäten den man zu verstehen, sind mit Erfolg gekrönt werden.

Herz ist, wo jemand schiebt sich an die Grenzen ihrer physischen Wesens. Irgendjemand; die Tests selbst regelmäßig, mit Krafttraining, ihren Körper zu verbessern, ist ein echter Bodybuilder. Real Bodybuilding nimmt Herz und es hat nichts mit dem zu tun, wie groß jemand ist, wie viel sie Bank, oder wie viele Titel sie gewonnen haben.

¿Eres una culturista real o sólo un Wannabee?

Casi todos los culturistas que he conocido considera a sí mismos “núcleo duro” o el atleta de entrenamiento más especializado, bien informado, o más duro en el gimnasio. Durante los 20 años que he pasado en el deporte me han preguntado muchas veces qué es lo que realmente necesita para tener éxito en el deporte? Mi respuesta podría sorprender, pero déjame decirte que es una pregunta cada uno tiene que preguntarse a sí mismos. Lo que es más es la respuesta que usted se da refleja si usted es un culturista real o sólo otra Wannabee!

¿Está realmente necesita Suplemento . La mayoría de las revistas, los científicos y de los competidores se apresuran a señalar a la genética como el factor decisivo. Mientras que en la superficie parece que hay algo de verdad en esto cuando una persona se ve más en el deporte esto no es necesariamente el caso. De hecho, en todos los concursos que he competido nunca en, o visto pocas veces he visto a la persona con la mejor genética ganar la serie.

Le pregunté a mi amigo, el legendario entrenador de culturismo de Scott Abel la misma pregunta acerca de lo que él cree que hace un verdadero culturista de éxito, y la respuesta de Scott era bastante rápido. Él lo resumió en una palabra ... “corazón”.

Ahora Scott ha formado a más de 200 ganadores titulados en todos los niveles, desde la derecha para aficionados hasta contendientes Olympia incluido yo mismo a un título nacional, así como un nacimiento en el concurso de Mr. Universo. También ha tenido la oportunidad de trabajar con la más amplia gama de personalidades, la genética y aptitudes mentales por lo que su opinión tiene mucho peso.

Estoy de acuerdo con Scott. Desde mi propia experiencia como entrenador miles de culturistas en todo el mundo, me siento los éxitos reales son siempre los chicos / chicas que entender que el culturismo tiene más que ver lo que está pasando dentro de la mente que cualquier otra cosa.

Ganar viene en muchas formas

Ganar y el éxito vienen en muchas formas y tanta gente equiparar un trofeo o un título con éxito. Teniendo en cuenta cómo muchos de los mejores culturistas profesionales y aficionados en el mundo tienen problemas graves de salud y vida personal bastante caótica que es difícil de igualar el éxito con su situación profesional o sus cuerpos hinchados con las drogas. Dicho esto, hay un puñado de profesionales que encarnan los ideales de la verdadera culturismo pero son definitivamente pocos y distantes entre sí.

Por supuesto, usted tiene todo tipo de chicos / chicas en el gimnasio viene con una serie de razones por las que no se han pegado con su dieta, seguido a través de su programa de entrenamiento, y simplemente no se hacen las ganancias que desean. Aunque ambos casos representan los extremos opuestos de la extrema; quepamos todos en algún punto intermedio y muchos todavía se dejan de hacer la pregunta ... ¿Qué hace que un “verdadero culturista?”

Aunque todo el mundo tiene que determinar la respuesta por sí mismo, mi propia definición de True El culturismo es significativamente diferente de “El Hardcore” Versión retratado en los compartimientos superiores. Aunque en un momento yo aspiraba a ser como los individuos “gigantescas” que adornan las páginas de las revistas, que tenía un cambio de corazón una vez que alcanzó el nivel nacional del campeonato. Este es el por qué.

Fármaco cargado de culturismo - la vía rápida para Autodestrucción

Ya ve que se dio cuenta de casi la totalidad de la escena culturismo competitivo tenía casi nada que ver con “real culturismo”. De hecho, era más como la destrucción del cuerpo. Muchos de estos atletas que competía con y en contra, se había convertido consumido por el deseo de fortalecer los músculos masivos y recurrido al uso de gran cantidad de medicamentos que dañaron su salud. Si bien su físico y los músculos son sin duda impresionante, que ellos habían construido a costa de su salud, así como la vida personal.

Yo personalmente considero que esto es una condición psicológica de la enfermedad similar a la anorexia, o trastorno obsesivo compulsivo, y de hecho, algunos psicólogos han denominado la condición “dismorfia muscular”. Muchos culturistas “duros” han llegado a ser tan obsesionado con competiciones, el tamaño muscular, los niveles de grasa corporal, dietas, etc., que todos los demás aspectos de su vida se ha reducido más pequeño que sus testículos en un ciclo de 10 años.

Sé cómo esta psicología disfuncional puede limitar la vida de uno, porque durante 10 años fui por ese camino. Afortunadamente, di vuelta a la esquina y vi “la luz” por así decirlo, y reconoció que había mucho más en la vida que un brazo de 20 pulgadas. Entiendo cómo las presiones de la excelencia atlética conducen a algunos atletas a su vez con el uso de drogas. No estoy condonando el acto sin embargo yo simplemente reconocer cómo los atletas racionalizar el uso de drogas y quedan atrapados en la “máquina” del deporte de alto rendimiento.

Aunque parece que las cosas están empeorando en el mundo deportivo en contraposición a mejor con el aumento del volumen de los atletas de alto perfil que dieron positivo por consumo de drogas; Creo que la mayor conciencia de lo que está pasando en el deporte con el tiempo cambiar el curso de atletismo, incluyendo lo que llamo el retorno a la verdadera culturismo.

Los olímpicos especiales: el último ejemplo de espíritu deportivo

Los atletas que compiten en los Juegos Olímpicos Especiales lo hacen con un espíritu que demuestra de muchas maneras los más altos ideales de atletismo. A pesar de estas personas con discapacidades físicas y mentales no pueden romper records mundiales, o aparecer en la primera página de la sección de deportes del periódico, que ilustran el poder del espíritu humano. Estos individuos notables compiten con una pureza, dedicación y determinación que inspirará a todos y cada uno. Es este espíritu intangible que viene de dentro que impulsa a cada persona a la grandeza y es el secreto de la realización personal.

“Wannabee de” realizar actividades para la gloria, el prestigio, o por el orgullo narcisista. A veces, estas acciones se manifiestan de una baja autoestima. No puedo decirle cuántas 250 libras culturistas que he conocido y que “pensaron que eran pequeños”, o cuántos increíblemente hermosas chicas de fitness se quejan de que son “demasiado gordo”. Para mí estos atletas representan el peor en el deporte, y proyectan una imagen negativa a los atletas reales (culturistas) que trabajan día a día, para simplemente mejorar la expresión física de su Ser.

puntal de wannabee alrededor de los gimnasios como pavos reales, que dejó los logros de los demás, se excusan por sus propios defectos y exagera sus propios logros. En otras palabras que dicen “yo soy un‘culturista’o‘Estoy Hardcore’, etc, pero sus pensamientos auto-imagen de está completamente definido por lo que ven en el espejo o lo que lee la escala. A menudo, la propia imagen de Wannabee son extremadamente distorsionado y raya en el engaño.

Cuando permite que cualquier cosa que definir, si se trata de su trabajo, su deporte, o una relación, usted puede apostar que tiene un “wannabee” o sistema de creencias distorsionadas que invariablemente dará lugar a problemas en algún momento en el futuro. Muchas veces se tarda un accidente a la parte inferior de la sociedad, con consecuencias dolorosas tanto para estas personas que experimentan un “Reality Check”.

Mejora es la esencia de culturismo real

El culturista real, reconoce que el culturismo es algo que lo hacen, no es algo que lo son. Hay una gran diferencia entre estas dos imágenes del mismo debido a que la primera definición limita a sí mismo o lo que uno puede ser, mientras que el segundo se abre la posibilidad de una mayor Ser o definición más amplia de uno mismo.

La esencia del Real culturismo es simplemente la búsqueda de superación a través de la actividad física que potencia el desarrollo y la función del cuerpo físico. Esta búsqueda puede conducir a un conocimiento más profundo del funcionamiento interno o sutiles de la propia existencia. Creo que Bill Pearl lo ha resumido mejor que nadie en el título de su libro más vendido culturismo “Claves para el Universo Interior”.

Para ilustrar aún más mi punto desde una perspectiva más extrema, voy a utilizar este ejemplo. Algunos culturistas vienen a mí y dicen que estoy entrenando mis piernas tan duro como puede, pero no estoy vomitando a partir de conjuntos. ¿Me puede mostrar cómo entrenar tan duro que vomitar?

Si bien esto suena ridículo, este tipo de mentalidad qué persiste el interior de culturismo. Vomitando partir de un conjunto es a menudo visto como una insignia de honor o el logro de bienvenida en el “culturismo Hermandad”. Este tipo de mentalidad es lo que ha mantenido el impresionante poder de culturismo lejos del público en general y se transforma una forma positiva de la expresión de uno mismo en un “narcisista, egocéntrico, antisocial, como un culto, el comportamiento relegado a la“lunáticos ”.

Numerosas empresas crean anuncios alrededor de todo este comportamiento glorificando dolor, sufrimiento, y que ilustran las imágenes de un hombre 250 libras pie sobre un cubo o un charco de vómito en el suelo. Mientras que la mayoría de los individuos en la sociedad estarían horrorizados o disgustado por tal cuadro, muchos en el mundo del culturismo lo abrazan, la identificación de grandeza, o el logro con el proceso de vómitos.

Por extraño que parezca, el escenario anterior es ilustrativo de la forma en que el acto se mezcla a menudo con la intención de la persona. Esta es una línea muy fina de la conciencia, pero uno muy importante entender que uno de culturismo actividades son para ser coronado por el éxito.

Corazón es donde alguien empuja a sí mismos a los límites de su bienestar físico. Cualquier persona; que pone a prueba a sí mismos regularmente, con el entrenamiento con pesas para mejorar su cuerpo, es un verdadero culturista. El culturismo real toma el corazón y no tiene nada que ver con lo grande que es alguien, cuánto banco, o la cantidad de títulos que han ganado.

Sei Bodybuilder reale o solo un Wannabee?

Quasi tutti i bodybuilder che io abbia mai incontrato se stessi “hard-core”, o l'atleta di formazione più dedicato, competente, o più duro in palestra considera. Nel corso degli 20 anni che ho passato in questo sport mi è stato chiesto molte volte che cosa davvero prendere per avere successo in questo sport? La mia risposta potrebbe sorprendervi, ma lasciate che vi dica che è una domanda ognuno deve porsi. Cosa c'è di più è la risposta vi date riflette se sei un bodybuilder reale o solo un altro Wannabee!

Sei veramente bisogno Supplement . La maggior parte delle riviste, scienziati e concorrente sono pronti a sottolineare alla genetica come il fattore decisivo. Mentre in superficie sembra che ci sia un po 'di verità in questo, quando una persona guarda più in profondità lo sport questo non è necessariamente il caso. Infatti in ogni contest che io abbia mai gareggiato in, o visto raramente ho visto la persona con le migliori genetiche vincere lo spettacolo.

Ho chiesto al mio amico, bodybuilding leggendario allenatore Scott Abel la stessa domanda su ciò che egli ritiene che rende un vero bodybuilder di successo, e la risposta di Scott era piuttosto veloce. Egli ha riassunto in una parola ... “Cuore”.

Ora Scott ha formato più di 200 vincitori titolati a tutti i livelli da destra dilettanti fino a contendenti Olympia me stesso tra cui ad un titolo nazionale, nonché una nascita in concorso Mr. Universo. Ha avuto anche l'opportunità di lavorare con la più ampia gamma di personalità, genetica e attitudini mentali così il suo parere porta un sacco di peso.

Io tendo a concordare con Scott. Dalla mia esperienza di coaching migliaia di bodybuilders in tutto il mondo che sento i veri successi sono sempre i ragazzi / ragazze che capiscono che il bodybuilding ha più a che fare quello che sta succedendo all'interno della mente di ogni altra cosa.

Vincere viene in molte forme

Vincere e il successo venire in molte forme e tante persone equiparare un trofeo o un titolo con successo. Considerando come molti dei migliori culturisti professionisti e dilettanti del mondo hanno gravi problemi di salute e le vite personali piuttosto caotica è difficile equiparare il successo con il loro status professionale o il proprio corpo ai farmaci gonfio. Detto questo, ci sono una manciata di professionisti che incarnano gli ideali di vera bodybuilding ma sono sicuramente pochi e rari.

Naturalmente, si dispone di tutti i tipi di ragazzi / ragazze in palestra fino a venire con una serie di ragioni per cui non hanno bloccato con la loro dieta, seguita attraverso il loro programma di allenamento, e semplicemente non fatto i guadagni che desiderano. Sebbene entrambi i casi rappresentare estremità opposte di estrema; tutti si inserisce da qualche parte in mezzo e molti sono ancora a sinistra porsi la domanda ... Che cosa rende un “True Bodybuilder?”

Mentre ognuno di noi ha per determinare la risposta per se stesso, la mia definizione di True Bodybuilding è significativamente diverso da “The Hardcore” versione ritratta nelle prime riviste. Anche se un tempo aspiravo ad essere come gli individui “giganteschi” che la grazia le pagine delle riviste, ho avuto un cambiamento del cuore, una volta ho raggiunto il campionato nazionale. Ecco perché.

Drug Bodybuilding LOADED - la pista veloce agli Self Destruction

Vedete ho capito quasi tutta la scena bodybuilding competitivo aveva quasi nulla a che fare con “Real Bodybuilding”. In realtà era più come la distruzione del corpo. Molti di questi atleti sono stato in competizione con e contro, era diventato consumato dal desiderio di costruire muscoli massicci e ricorso all'utilizzo di massiccia quantità di droghe che hanno danneggiato la loro salute. Mentre il loro fisico e muscoli sono sicuramente impressionanti, li avevano costruito a costo della loro salute e la vita personale.

Io personalmente considero una condizione psicologica di malattia simile ad anoressia, disturbo ossessivo-compulsivo e in effetti alcuni psicologi hanno etichettato la condizione “Muscle dismorfismo”. Molti culturisti “hardcore” sono diventati così ossessionati con gare, massa muscolare, i livelli di grasso corporeo, diete, ecc che ogni altro aspetto della loro vita si è ridotto più piccolo poi i loro testicoli su un ciclo di 10 anni.

So quanto questa psicologia disfunzionale può limitare la propria vita, perché per 10 anni sono andato su questa strada. Per fortuna, ho girato l'angolo e ho visto “la luce” per così dire, e riconosciuto che c'era molto di più per la vita di un braccio da 20 pollici. Capisco come le pressioni di eccellenza atletica portano alcuni atleti a rivolgersi a uso di droga. Non sto possano giustificare gli atti comunque ho semplicemente riconosco come gli atleti razionalizzare l'uso di droga e di rimanere impigliati nella “macchina” dello sport ad alte prestazioni.

Anche se sembra che le cose stanno peggiorando in tutto il mondo di atletica al contrario di meglio con l'aumento del volume di atleti di alto profilo test positivo per uso di droga; Credo che la maggiore consapevolezza di quello che sta succedendo nello sport alla fine cambiare il corso di atletica leggera, tra cui quello che io chiamo il ritorno su True Bodybuilding.

Gli dei dell'Olimpo speciali: The Ultimate Esempio di Athletic Spirito

Gli atleti che gareggiano alle Olimpiadi Speciali fanno con uno spirito che in molti modi dimostra i più alti ideali di atletismo. Anche se questi individui fisicamente e mentalmente disabili non possono battere i record mondiali, o apparire sulla prima pagina della sezione sportiva del giornale, che illustrano il potere dello spirito umano. Questi individui notevoli competere con una purezza, la dedizione e la determinazione che ispirano chiunque e tutti. E 'questo spirito immateriale che viene da dentro che spinge ogni persona alla grandezza ed è il segreto per realizzazione personale.

“Wannabee di” svolgere le attività per la gloria, il prestigio, o per orgoglio narcisistico. A volte queste azioni manifestano da una bassa autostima. Non posso dirvi quante £ 250 culturisti che ho incontrato, che “pensavano di essere piccoli”, o quante incredibilmente belle ragazze di fitness si lamentano che sono “troppo grasso”. Per me questi atleti rappresentano la peggiore in questo sport, e gettano un'immagine negativa ai veri atleti (culturisti) che lavorano giorno dopo giorno, per migliorare semplicemente l'espressione fisica del loro Sé.

puntone del Wannabee intorno alle palestre come pavoni, hanno messo giù per le realizzazioni degli altri, scuse per le proprie mancanze ed esagerare le proprie realizzazioni. In altre parole, che dicono: “Io sono un‘culturista’o‘Sono Hardcore’, ecc, ma i loro pensieri auto-immagine di è completamente definita da ciò che vedono nello specchio o quello che la scala si legge. Spesso l'immagine di sé di Wannabee di sono estremamente distorto e confina con l'illusione.

Quando si lascia tutto ciò che si definisce, se è il tuo lavoro, il tuo sport, o una relazione, si può scommettere di avere un “Wannabee” o sistema di credenze distorte che invariabilmente portare a problemi a un certo punto in futuro. Spesso ci vuole un crash al fondo della società, con conseguenze piuttosto dolorose per questi individui di sperimentare un “Reality Check”.

Self Improvement è l'essenza del reale Bodybuilding

Il vero bodybuilder riconosce che il bodybuilding è una cosa che fanno, non qualcosa che lo siano. C'è una grande differenza tra queste due immagini di sé perché la prima definizione limita se stessi o ciò che si può essere, mentre il secondo si apre la possibilità di una maggiore Sé o più ampia definizione su se stessi.

L'essenza del reale Bodybuilding è semplicemente il perseguimento di auto-miglioramento attraverso l'attività fisica che favorisce lo sviluppo e la funzione del corpo fisico. Questa ricerca può portare a una più profonda consapevolezza del funzionamento interno o sottili della propria esistenza. Penso che Bill Pearl ha riassunto in su meglio di chiunque altro nel titolo del suo best-seller di bodybuilding libro “Keys to the universo interiore”.

Per illustrare ulteriormente il punto da una prospettiva più estremo, userò questo esempio. Alcuni bodybuilder vengono da me e dicono: mi alleno le mie gambe così difficile come può, ma non sto vomitare dal set. Puoi mostrarmi come addestrare così forte che ho vomitare?

Anche se questo suona ridicolo, questo tipo di mentalità non persistono all'interno bodybuilding. Vomitare da un insieme è spesso visto come un distintivo d'onore o di realizzazione di benvenuto nella “Bodybuilding Fratellanza”. Questo tipo di mentalità è quello che ha mantenuto l'incredibile potenza del bodybuilding lontano dal pubblico generale e trasformato una forma positiva di espressione di sé in un “narcisista, egocentrico, antisociale, cult-like, il comportamento relegato al“frangia estremista ”.

Numerose le aziende a creare annunci in tutto intero questo comportamento glorificando il dolore, la sofferenza, e illustrando le immagini di un uomo £ 250 in piedi su un secchio o una pozza di vomito sul pavimento. Mentre la maggior parte gli individui nella società sarebbero inorriditi o disgustati da un quadro del genere, molti nel mondo del bodybuilding abbracciano, individuando la grandezza, o di realizzazione con il processo di vomito.

Per quanto strano possa sembrare, lo scenario di cui sopra è esemplificativo di come l'atto è spesso confuso con l'intenzione dell'individuo. Questa è una linea molto sottile di coscienza, ma molto importante per capire i propri inseguimenti bodybuilding devono essere coronato dal successo.

Cuore è dove qualcuno si spinge ai limiti del loro essere fisico. Qualsiasi persona; che si verifica regolarmente, con allenamento con i pesi per migliorare il loro corpo, è un vero e proprio bodybuilder. Bodybuilding reale prende il cuore e non ha nulla a che fare con quanto è grande qualcuno è, quanto panchina, o quanti titoli hanno vinto.

Ar Jūs Nekilnojamasis kultūristas ar tiesiog Wannabee?

Beveik kiekvienas kultūristas, kad aš kada nors pasiekti mano patys "įsitvirtinusiais" arba labiausiai skirta, gerai, arba sunkiausia mokymo sportininkas salėje. Per 20 metų aš praleido sporte Aš jau daug kartų klausė, ką jis iš tikrųjų imtis, kad būtų sėkminga sporto? Mano atsakymas gali jus nustebinti, bet leiskite man pasakyti, kad tai klausimas, kiekvienas turi paklausti patys. Kas daugiau yra atsakymas jūs suteikiate sau atspindi, ar esate Nekilnojamasis kultūristas ar tiesiog kitą Wannabee!

Ar jums tikrai reikia priedėlį . Dauguma žurnalai, mokslininkai, ir konkurento yra greitai atkreipti genetikos kaip lemiamas veiksnys. Nors ant paviršiaus atrodo, kad kai kurie tiesa tai, kai žmogus atrodo giliau į sportą tai nebūtinai tas atvejis. Iš tiesų kiekviename konkurse, aš kada nors varžėsi, arba stebėjo Aš retai asmenį su geriausia genetika laimėti šou.

Aš paklausė mano draugas, legendinis kultūrizmo treneris Scott Abel tą patį klausimą apie tai, ką jis mano daro tikras kultūristas sėkmingas, ir Skoto atsakymas buvo gana greitai. Jis apibendrino jį vienu žodžiu ... "širdis".

Dabar Scott apmokyti daugiau nei 200 pavadinimu nugalėtojų visais lygiais iš mėgėjai teise iki Olympia pretendentams įskaitant ir mane į Nacionalinės antraštinės dalies, taip pat gimimo į p Visatos konkursas. Jis taip pat turėjo galimybę dirbti su plačiausią asmenybių, Genetika, ir psichikos gabumų taip jo nuomonė vykdo daug svorio.

Aš linkęs sutikti su Scott. Iš savo patirties instruktavimas tūkstančius kultūristų visame pasaulyje jaučiuosi tikrieji pasisekimas visada vaikinai / gals, kurie supranta, kad kultūrizmo turi daugiau daryti tai, kas vyksta viduje proto nei kas nors kitas.

Laimėti ateina daug formų

Laimėti ir sėkmė būna įvairių formų ir tiek daug žmonių tapatina trofėjų ar pavadinimą su sėkmės. Atsižvelgiant į tai, kiek iš geriausių profesionalų ir mėgėjų kultūristų pasaulyje turėti rimtų sveikatos problemų ir gana chaotiškas asmeninį gyvenimą sunku prilygti sėkmės su savo profesinio statuso arba jų narkotikais patinę įstaigoms. Cela dit, yra keletas specialistų, kurie įkūnija tikrosios kultūrizmo idealus sauja, bet jie yra tikrai nedaug ir jei tarp.

Žinoma, jūs turite visas vaikinai / gals rūšių salėje artėja priežasčių priimančiosios kodėl jie ne pakimba su savo dieta, po per jų mokymo grafiką, ir tiesiog negali padaryti pelną jie nori. Nors abiem atvejais atstovauti priešingus galus ekstremalios; visi telpa kažkur tarp ir daugelis vis dar liko klausia klausimas ... Kas yra "true kultūristas?"

Nors kiekvienas turi nustatyti sau atsakyti, mano apibrėžimas True Kultūrizmas yra gerokai kitoks nei "Hardcore" versija vaizduojama viršų Žurnalai. Nors vienu metu man siekė būti kaip "Pas" asmenų, kurie papuoš apie žurnalų puslapiuose, turėjau pakeisti širdies kartą aš pasiekiau Nacionalinę čempionato lygis. Štai kodėl.

Narkotikų LOADED Kultūrizmas - paspartintų į savęs naikinimo

Jūs matote supratau beveik visą konkurencinga kultūrizmo scena turėjo beveik nieko bendro su "Real Kultūrizmas". Iš tikrųjų tai buvo daugiau kaip kūno sunaikinimo. Daugelis iš šių sportininkų buvau konkuruojančių su ir prieš, tapo suvartojama noras statyti didžiulius raumenis ir griebėsi naudojant didžiulį kiekį narkotikų, kad pažeistų savo sveikatą. Nors jų physiques ir raumenys yra tikrai įspūdingas, jie pastatė juos į jų sveikatos išlaidų, taip pat asmeniniame gyvenime.

Aš asmeniškai manau, kad tai psichologinis būklė liga panaši į anoreksijos arba obsesinis-kompulsinis sutrikimas ir iš tiesų kai kurie psichologai pavadino sąlyga "Muscle Dysmorphia". Daugelis "hardcore" kultūristų tapo toks apsėstas konkursų, raumenų dydžio, kūno riebalų lygį, dietos ir tt, kad kiekvienas kitas aspektas jų gyvenimo susitraukė mažiau, o jų sėklidės nuo 10 metų ciklą.

Aš žinau, kaip tai asocialių psichologija gali apriboti savo gyvenimą, nes 10 metų nuėjau tuo keliu. Laimei, aš pasuko už kampo ir pamačiau "šviesa" taip sakant, ir pripažino, kad ten buvo daug daugiau gyvenime nei 20 colių rankos. Aš suprantu, kaip Athletic kompetencijos spaudimas sukelti kai kurių sportininkų kreiptis į narkotikų vartojimo. Aš nesu pritarimą aktą tačiau aš tiesiog pripažinti kaip sportininkai racionalizuoti narkotikų naudojimą ir užstrigti "mašina" didelio efektyvumo sporto.

Nors atrodo viskas blogėja į sporto pasaulio, o ne geriau su apimtį aukšto profilio sportininkų testavimo teigiamas narkotikų vartojimo padidėjimas; Manau gerėjantį kas vyksta sporto ilgainiui pakeisti lengvosios atletikos kursą, įskaitant, ką aš vadinu grįžti į True kultūrizmo.

Ypatingi olimpiečių: Ultimate pavyzdys Athletic Dvasios

Į sportininkai, Specialiųjų olimpinių žaidynių daryti su dvasia, kuri daugeliu atžvilgių demonstruoja aukščiausius idealus atletikos. Nors šie fiziškai ir protiškai ginčijo asmenys negali nutraukti pasaulio rekordus, arba ant tituliniame puslapyje sporto skyriuje laikraščio, jie iliustruoja žmogaus dvasios galia. Šie nuostabūs žmonės konkuruoti su grynumo, pasišventimo, ir nustatyti, kad įkvėpti visiems ir kiekvienam. Būtent šis nematerialus dvasia, kuri ateina iš vidaus, kad stumia kiekvieną asmenį didybę ir yra paslaptis asmens pasiekimas.

"Wannabee'S" vykdyti veiklą už šlovės, prestižo, arba narciziška pasididžiavimu. Kartais šie veiksmai pasireiškia iš mažo savigarbos. Aš negaliu pasakyti jums, kiek 250lb kultūristai aš sutikau, kurie "manė, kad jie buvo maži", arba kiek grožio fitneso merginos skundžiasi, kad jie yra "per daug riebalų". Man šie sportininkai atstovauja blogiausia sporto ir mesti neigiamą įvaizdį į realius sportininkų (Kultūristai), kurie dirba dieną ir dieną, tiesiog pagerinti fizinę išraišką jų pačių.

Wannabee anketa ramstyti aplink salėse kaip povai, jie pribaigti kitų žmonių pasiekimus, teisintis dėl savo trūkumų ir išpūsti savo pasiekimus. Kitaip tariant, jie sako: "Aš esu" kultūristas "arba" Aš Hardcore "ir tt, bet jų mintys apie savęs vaizdas yra visiškai apibrėžta, ką jie mato veidrodyje ar ką masto rašoma. Dažnai savęs vaizdas Wannabee s yra labai iškreiptas ir ribojasi su iliuzija.

Kai leisite nieko apibrėžti jus, ar tai jūsų darbas, jūsų Sportas, ar santykiai, galite lažintis, turite "wannabee" arba iškreipta tikėjimo sistemą, kuri bus visada sukelti problemų tam tikru momentu ateityje. Dažnai užtrunka avariją prie visuomenės apačioje šiek tiek skausmingas pasekmes šie asmenys patirti "Reality Check".

Savęs tobulinimas yra Real Kultūrizmas esmė

Nekilnojamojo kultūristas pripažįsta, kad Kultūrizmas yra kažkas, kad jie, o ne kažkas, kad jie yra. Yra didelis skirtumas tarp šių dviejų vaizdų savęs, nes pirmasis apibrėžimas apriboja save arba tai, ką galima būtų, o antras atveria daugiau savivaldos ar platesnės apibrėžties viename savęs galimybę.

Nekilnojamojo Kultūrizmas esmė yra tiesiog savęs tobulinimą per fizinį aktyvumą, kuris stiprina plėtrą ir funkcijos fizinio kūno siekimas. Tai siekimas gali sukelti gilesnį supratimą apie vidaus ar subtiliais darbu savojo egzistavimo. Manau Billas Perlas apibendrino jį geriau nei bet kas kitas jo bestselerio kultūrizmo knygoje pavadinimu "klavišus Inner Universe".

Toliau iliustruoja mano taško iš daugiau ekstremalių perspektyvos, aš naudosiu šį pavyzdį. Kai kultūristai ateiti pas mane ir pasakyti, kad aš esu mokymo kojas taip sunku, kaip gali, bet aš nesu puking iš rinkinių. Ar galite parodyti man, kaip mokyti taip sunku, kad aš vemti?

Nors tai skamba juokingai, tai mentaliteto tipas iš tiesų išlieka viduje kultūrizmo. Puking iš komplekto dažnai Peržiūrėta kartų kaip garbės ar pasveikinimo pasiekimų ženklelis į "Kultūrizmas brolija". Tai mentaliteto tipas yra kas laikomi awesome galia kultūrizmo atstumu nuo visuomenės ir transformuoti teigiamą formą saviraiškos į "narciziška, savarankiškai absorbuojamas, asocialų, kulto-kaip, elgesio nustumti į antrą" pamišėlišku kutais ".

Daugybė įmonių sukurti skelbimus aplink visą šį elgesio garbindami skausmo, kančios ir iliustruojantis vaizdus iš 250lb Man Standing per kibirą ar vemti baseinas ant grindų. Nors dauguma žmonių visuomenėje būtų siaubas ar šlykštėtis tokiu paveikslėlyje, daugelis kultūrizmo pasaulio apkabinti ją, nustatyti didybę, ar pasiekti su vėmimu procesą.

Kaip keistai, kaip atrodo, pirmiau scenarijus iliustruoja, kaip aktas dažnai maišomi su individo ketinimų. Tai labai plona linija sąmonės, bet labai svarbus suprasti jį vienu Kultūrizmas siekiai turi būti vainikavo sėkmė.

Širdis kai kažkas stumia save į jų fizinę gerovę ribų. Bet koks asmuo; kas tikrina save reguliariai, su svorio mokymo, siekiant pagerinti savo kūną, yra tikras kultūristas. Nekilnojamasis Kultūrizmas trunka širdį ir jis neturi nieko daryti su kaip didelis kažkas yra, kiek jie suoliuko, ar kiek pavadinimų jie laimėjo.

Ben jij een echte bodybuilder of gewoon een Wannabee?

Bijna elke bodybuilder die ik ooit heb ontmoet beschouwt zichzelf “Hard-core” of de meest toegewijde, goed geïnformeerde, of hardste training atleet in de sportschool. In de loop van de 20 jaar heb ik doorgebracht in de sport die ik heb vele malen wat betekent het eigenlijk nemen succesvol in de sport te zijn gevraagd? Mijn antwoord zal u verrassen, maar laat me je vertellen dat het een vraag die iedereen moet zich afvragen. Wat meer is het antwoord dat je jezelf geeft of je bent een echte bodybuilder of gewoon een ander Wannabee!

Ben je echt nodig hebt Supplement . De meeste tijdschriften, wetenschappers en concurrent zijn snel te wijzen op de genetica als de beslissende factor. Terwijl op het oppervlak lijkt er een kern van waarheid aan deze zijn wanneer een persoon dieper in de sport ziet is dit niet noodzakelijkerwijs het geval. In feite is in elke wedstrijd die ik ooit heb meegedaan aan, of bekeken Ik heb zelden gezien dat de persoon met de beste genetica winnen van de show.

Ik vroeg mijn vriend, de legendarische bodybuilding coach Scott Abel dezelfde vraag over wat hij gelooft een echte bodybuilder succesvol maakt, en antwoord Scott's was vrij snel. Hij vatte het in één woord ... “Heart”.

Nu Scott heeft opgeleid meer dan 200 met de titel winnaars op alle niveaus, van rechts amateurs' tot Olympia kanshebbers waaronder ikzelf naar een nationale titel, evenals een geboorte in de Mr. Universe wedstrijd. Hij had ook de mogelijkheid om te werken met de meest uiteenlopende persoonlijkheden, genetica, en mentale vaardigheden, zodat zijn mening draagt ​​een veel gewicht.

Ik heb de neiging om in te stemmen met Scott. Vanuit mijn eigen ervaring coachen van duizenden bodybuilders over de hele wereld die ik voel de echte successen zijn altijd de jongens / meiden die begrijpen dat bodybuilding heeft meer te doen wat er gaande is in de geest dan iets anders.

Winnen komt in vele vormen

Winnende en succes zijn er in vele vormen en zo veel mensen gelijk een trofee of een titel met succes. Gezien hoe veel van de top professionele en amateur bodybuilders in de wereld hebben ernstige gezondheidsproblemen en nogal chaotisch persoonlijk leven is het moeilijk om succes gelijk te stellen aan hun professionele status of hun drug-gezwollen lichamen. Dat gezegd zijnde, zijn er een handvol professionals die de idealen van ware bodybuilding belichamen, maar ze zijn zeker weinig tussen.

Natuurlijk, je hebt allerlei jongens / meisjes in de sportschool komen met een tal van redenen waarom ze niet hebben geplakt met hun dieet, gevolgd door op hun trainingsschema, en gewoon niet de winst die ze verlangen gemaakt. Hoewel beide gevallen vertegenwoordigen tegenoverliggende einden van de extreme; iedereen past ergens tussen en velen zijn nog over de vraag ... Wat maakt een “True Bodybuilder?”

Terwijl iedereen moet het antwoord voor zichzelf bepalen, mijn eigen definitie van True Bodybuilding is significant anders dan “The Hardcore” Versie geportretteerd in de top Magazines. Hoewel in één keer ik streefde te zijn als de “gigantische” personen die de pagina's van de tijdschriften genade, ik had een verandering van hart zodra ik het Nationaal Kampioenschap niveau bereikt. Dit is waarom.

Geneesmiddel geladen Bodybuilding - De Fast Track to Self Destruction

Je ziet Ik realiseerde me bijna de hele competitieve bodybuilding scene had bijna niets te maken met “Real Bodybuilding”. In feite was het meer als lichaam vernietiging. Veel van deze atleten was ik concurreren met en tegen, was geworden verbruikt door de wens om sterke spieren op te bouwen en zijn toevlucht genomen tot het gebruik van enorme hoeveelheid drugs die hun gezondheid beschadigd. Terwijl hun lichaamsbouw en spieren zijn zeker indrukwekkend, had ze gebouwd op de kosten van hun gezondheid en het persoonlijke leven.

Ik persoonlijk beschouw dit als een psychische toestand van de ziekte vergelijkbaar met anorexia of obsessief-compulsieve stoornis en inderdaad een aantal psychologen hebben de voorwaarde “bigorexia” geëtiketteerd te zijn. Veel “hardcore” bodybuilders zijn zo geobsedeerd door wedstrijden, spiermassa, lichaamsvet, diëten, etc. die elk ander aspect van hun leven kleiner dan hun testes is gekrompen op een 10-jarige cyclus geworden.

Ik weet hoe dit disfunctioneel psychologie iemands leven kan beperken, want voor 10 jaar ging ik naar beneden dat pad. Gelukkig draaide ik de hoek om en zag “het licht” bij wijze van spreken, en erkende dat er veel meer in het leven dan een 20-inch arm. Ik begrijp hoe de druk van atletische uitmuntendheid toe leiden dat sommige atleten zich te wenden tot het gebruik van drugs. Ik ben niet vergoelijken de handeling maar ik gewoon herkennen hoe atleten rationaliseren drugsgebruik en verstrikt raken in de “machine” van high performance sportauto.

Hoewel het lijkt dingen worden steeds slechter in de sportwereld om beter in tegenstelling met de toename van het volume van high profile atleten testen positief voor druggebruik; Ik geloof dat de toegenomen bewustzijn van wat er gaande is in de sport zal uiteindelijk de loop van de atletiek te wijzigen, met inbegrip van wat ik noem de terugkeer naar True Bodybuilding.

De Special Olympiërs: het ultieme voorbeeld van Athletic Spirit

De atleten die deelnemen aan de Special Olympics doen dat met een geest die in vele opzichten toont de hoogste idealen van sportiviteit. Hoewel deze fysiek en mentaal uitgedaagd individuen niet wereldrecords kunnen breken, of lijken op de voorpagina van de sport-afdeling van de krant, illustreren ze de kracht van de menselijke geest. Deze opmerkelijke individuen concurreren met een zuiverheid, toewijding en vastberadenheid die iedereen en iedereen te inspireren. Het is deze ongrijpbare geest die van binnenuit komt dat elke persoon naar de macht drijft en is het geheim van persoonlijke prestatie.

“Wannabee's” uit te voeren activiteiten voor de eer, het prestige, of voor het narcistische trots. Soms zijn deze acties manifesteren uit een laag gevoel van eigenwaarde. Ik kan je niet vertellen hoeveel 250 pond bodybuilders die ik heb ontmoet, die “dachten dat ze waren klein”, of hoeveel verbluffend mooie fitness meisjes klagen dat ze “te dik”. Voor mij is deze atleten vertegenwoordigen de ergste in de sport, en wierp een negatief beeld om de echte sporters (bodybuilders) die dag te werken in dag uit, om gewoon het verbeteren van de fysieke uitdrukking van hun Zelf.

Wannabee's strut rond de sportscholen zoals pauwen, zetten ze langs de prestaties van anderen, excuses maken voor hun eigen tekortkomingen en overdrijven hun eigen prestaties. Met andere woorden: ze zeggen: “Ik ben een‘bodybuilder’of‘Ik ben Hardcore’etc, maar hun gedachten zelfbeeld van wordt volledig bepaald door wat ze zien in de spiegel of wat de schaal leest. Vaak is het zelfbeeld van Wannabee's zijn zeer vervormd en grenst aan misleiding.

Wanneer je laat alles wat je definiëren, of het nu je baan, je sport, of een relatie, kunt u wedden dat je een “wannabee” of vervormd geloofssysteem dat steevast zal leiden tot problemen op een bepaald punt in de toekomst. Vaak duurt het een crash aan de onderkant van de samenleving met een enigszins pijnlijke gevolgen hebben voor deze mensen om een ​​“Reality Check” te ervaren.

Self Improvement is de essentie van Real Bodybuilding

De echte bodybuilder erkent dat Bodybuilding is iets dat ze doen, niet iets dat ze zijn. Er is een groot verschil tussen deze twee foto's van zichzelf, omdat de eerste definitie zich beperkt of wat men kan zijn, terwijl de tweede opent de mogelijkheid van een grotere Zelf of bredere definitie van iemands Zelf.

De essentie van Real Bodybuilding is gewoon het nastreven van zelf-verbetering door middel van fysieke activiteit die de ontwikkeling en functie van het fysieke lichaam verhoogt. Dit streven kan leiden tot een dieper bewustzijn van de interne of subtiele werking van het eigen bestaan. Ik denk dat Bill Pearl heeft vatte beter dan wie ook in de titel van zijn bestseller bodybuilding boek “Keys to the Inner Universe”.

Om mijn punt verder te illustreren van een meer extreme perspectief, zal ik dit voorbeeld te gebruiken. Sommige bodybuilders bij mij komen en zeggen: Ik train mijn benen zo hard als kan, maar ik ben niet kotsen van sets. Kun je me laten zien hoe je zo hard dat ik kotsen trainen?

Hoewel dit belachelijk klinkt, betekent dit soort mentaliteit aanhouden binnen bodybuilding. Kotsen uit een set is vaak gezien als een geuzennaam of welkom prestatie in de “Bodybuilding Broederschap”. Dit soort mentaliteit is wat de ontzagwekkende kracht van bodybuilding weg van het grote publiek gehouden en getransformeerd een positieve vorm van zelfexpressie in een “narcistisch, egocentrisch, anti-sociaal, cult-achtige, gedrag verbannen naar de“lunatic fringe ”.

Tal van bedrijven maakt advertenties rond dit hele gedrag verheerlijken pijn, lijden, en het illustreren beeldtaal van een 250 pond man die over een emmer of een plas braaksel op de vloer. Terwijl de meeste mensen in de samenleving zou worden geschokt of walgen van zo'n beeld, velen in de bodybuilding wereld omarmen, het identificeren van grootheid of prestatie met het proces van braken.

Hoe bizar het ook klinkt, het bovenstaande scenario is illustratief voor de manier waarop de wet vaak wordt gemengd met de intentie van het individu. Dit is een zeer dunne lijn van het bewustzijn, maar een zeer belangrijk om het te begrijpen iemands bodybuilding bezigheden moeten worden met succes bekroond.

Hart is waar iemand zich verlegt de grenzen van hun fysieke wezen. Iedere persoon; die zichzelf regelmatig test, met gewicht opleiding om hun lichaam te verbeteren, is een echte bodybuilder. Real Bodybuilding neemt hart en het heeft niets te maken met hoe groot iemand is, hoeveel zij bank, of hoeveel titels ze hebben gewonnen.

Czy Real Bodybuilder lub Just a Wannabee?

Prawie każdy kulturysta, że ​​kiedykolwiek spotkałem uważa się „hard-core” lub najbardziej oddany, kompetentny, czy najtrudniejszy trening sportowiec w siłowni. W ciągu 20 lat spędziłem w sporcie Poproszono mnie wiele razy, co to naprawdę podjąć, aby osiągnąć sukces w sporcie? Moja odpowiedź może cię zaskoczyć, ale powiem ci, że to pytanie każdy musi sobie zadać pytanie. Co więcej jest to odpowiedź dasz sobie odzwierciedla czy jesteś prawdziwym Kulturysta lub Kolejna Wannabee!

Czy naprawdę trzeba suplement . Większość czasopism, naukowcy i konkurenta są szybkie podkreślić genetyki jako czynnik decydujący. Podczas gdy na powierzchni wydaje się być trochę prawdy w tym, kiedy dana osoba patrzy głębiej w sporcie nie jest to regułą. W rzeczywistości w każdym konkursie, jaki kiedykolwiek udział w, lub oglądał ja rzadko spotykane osoby z najlepszymi genetyki wygrać show.

Poprosiłem mojego przyjaciela, legendarnego trenera kulturystyki Scott Abel to samo pytanie o to, co uważa czyni prawdziwy kulturysta udane, a odpowiedź Scotta było dość szybkie. On podsumował to jednym słowem ... „serce”.

Teraz Scott przeszkolono ponad 200 zatytułowanych zwycięzców na wszystkich poziomach, od prawej do amatorów pretendentów Olympia włączając się do Narodowego tytule, jak również narodziny w konkursie Mr Universe. On również miał okazję pracować z najszerszym zakresie osobowości, genetyki i predyspozycji psychicznych, więc jego opinia niesie wiele wagi.

I raczej się zgadza ze Scottem. Z własnego doświadczenia coachingu tysiące kulturystów na całym świecie czuję prawdziwe sukcesy są zawsze faceci / dziewczęta, którzy rozumieją, że kulturystyka ma więcej do tego, co dzieje się wewnątrz umysłu niż cokolwiek innego.

Wygraną ma wiele postaci

Wygranej i sukces w wielu formach i tak wiele osób utożsamia trofeum lub tytuł z sukcesem. Biorąc pod uwagę jak wielu czołowych kulturystów zawodowych i amatorów na całym świecie mają poważne problemy zdrowotne i raczej chaotyczne życie osobiste trudno utożsamiają sukces z ich statusu zawodowego lub ich organy narkotykami spuchnięte. Mając na uwadze powyższe, istnieje garstka specjalistów, którzy ucieleśniają ideały prawdziwej kulturystyki, ale są one zdecydowanie nieliczne.

Oczywiście, masz wszystkie rodzaje chłopaków / dziewczyn w siłowni pochodzących z wielu powodów, dla których nie zostały one zatrzymany z ich diety, a następnie poprzez ich harmonogram szkolenia, a po prostu nie popełnił zyski pragną. Chociaż obu przypadkach reprezentują przeciwne końce skrajności; każdy pasuje gdzieś pośrodku, a wiele z nich pozostało pytaniem na pytanie ... Co sprawia, że ​​„prawdziwy Kulturysta?”

Chociaż każdy ma określić odpowiedź dla siebie, moja własna definicja True Kulturystyka jest znacznie różni się od „Hardcore” Wersja przedstawiona w najlepszych czasopismach. Chociaż w jednym czasie I pragnął być jak „olbrzymich” osoby, które gościć na stronach czasopisma, miałem przemiany serca raz osiągnął mistrzostwo Level. Dlatego.

Drug ZAŁADOWANY Kulturystyka - Fast Track to Self Destruction

Widzisz ja sobie sprawę, prawie cała scena konkurencyjny kulturystyki miał prawie nic wspólnego z „Real Kulturystyki”. W rzeczywistości to było bardziej jak zniszczenie ciała. Wiele z tych sportowców konkurujących ze ja i przeciw, stał spożywane przez pragnienie budowania masywne mięśnie i uciekają się do korzystania z ogromnej ilości leków, które uszkodzone ich zdrowie. Podczas gdy ich physiques i mięśnie są zdecydowanie wrażenie, że zbudowali je kosztem ich zdrowia, a także życia osobistego.

Osobiście uważam, że jest to psychologiczny stan choroby podobne do anoreksji lub zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i rzeczywiście niektórzy psychologowie określił warunek „Muscle Dysmorphia”. Wiele „hardcore” kulturystów stały się tak obsesyjnie konkursach, mięśni wielkości, poziomu tkanki tłuszczowej, diety itp że każdy inny aspekt ich życia skurczył mniejsze niż ich jąder w cyklu 10-letnim.

Wiem, jak to psychologia dysfunkcyjnych mogą ograniczyć swoje życie, bo przez 10 lat poszedłem tą drogą. Na szczęście, skręcił za róg i zobaczyłem „światło” że tak powiem, i uznał, że nie było dużo więcej do życia niż ramię 20-calowym. Rozumiem, jak presja sportowej doskonałości prowadzić pewne sportowców, aby włączyć do użycia narkotyków. Ja nie akceptowanie aktu jednak ja po prostu rozpoznać, jak sportowcy racjonalizacji zużycia narkotyków i złapać w „maszynie” wysokich sportowych wyników.

Choć wydaje się rzeczy są coraz gorzej w sportowej świata, w przeciwieństwie do lepiej ze wzrostem objętości wysokich zawodników profilu badaniach pozytywny dla zażywania narkotyków; Wierzę zwiększoną świadomość tego, co się dzieje w sporcie w końcu zmienić bieg lekkoatletyka, w tym, co nazywam powrót do prawdziwej kulturystyki.

Olimpijscy szczególne: The Ultimate Przykład Athletic Ducha

Sportowców, którzy współzawodniczą w Olimpiad Specjalnych to zrobić w duchu, że pod wieloma względami demonstruje najwyższe ideały sportowego. Chociaż te fizycznie i umysłowo osoby mogą nie biją rekordy świata, czy pojawi się na pierwszej stronie sekcji sportowej gazety, ilustrują one moc ducha ludzkiego. Te niezwykłe osoby rywalizować o czystości, poświęcenia i determinacji, które inspirują każdego. Jest to niematerialny duch, który pochodzi z wnętrza, które napędza każdą osobę do wielkości i jest kluczem do osobistego spełnienia.

„Wannabee w” wykonywania czynności dla sławy, prestiżu lub dla narcystycznego dumy. Czasami działania te manifestują się z niską samooceną. Nie mogę powiedzieć ile 250lb kulturyści poznałam, który „myśli były one za małe”, czyli jak wiele oszałamiająco piękne przydatności dziewczyny skarżą się, że są one „zbyt gruby”. Dla mnie te sportowcy reprezentują najgorsze w sporcie, i rzucają negatywny obraz do prawdziwych sportowców (kulturystów), którzy pracują dzień w dzień, po prostu poprawić fizyczny wyraz swojej Jaźni.

rozporka Wannabee jest wokół siłowni jak pawie, oni odłożyć dokonań innych wymówek dla swoich własnych niedociągnięć i wyolbrzymiać własnych osiągnięć. Innymi słowy mówią „jestem«kulturysta»lub«Jestem Hardcore»etc, ale ich myśli obrazu siebie jest całkowicie określony przez to, co widzą w lustrze czy co skala czyta. Często na własny obraz Wannabee są niezwykle zniekształcony i granice na złudzenia.

Kiedy niech coś ci określić, czy to twoja praca, twój sport, lub związek, można założyć, że masz „Wannabee” lub zniekształcony system wierzeń, który niezmiennie prowadzi do problemów w pewnym momencie w przyszłości. Często zajmuje katastrofę na dno społeczeństwa z nieco bolesne konsekwencje dla tych osób doświadczyć „Reality Check”.

Self Improvement jest istotą Real Kulturystyce

Prawdziwy kulturysta przyznaje, że kulturystyka to coś, co robią, a nie coś, co oni. Istnieje duża różnica pomiędzy tymi dwoma obrazami siebie ponieważ pierwsza definicja ogranicza siebie lub co może być jeden, a drugi otwiera możliwość większej Jaźni lub szerszej definicji na samego siebie.

Istotą Real Kulturystyka to po prostu dążenie do samodoskonalenia poprzez aktywność fizyczną, która wpływa na rozwój i funkcjonowanie ciała fizycznego. Ta pogoń może prowadzić do głębszej świadomości wewnętrznych lub subtelnych funkcjonowania własnego istnienia. Myślę, że Bill Pearl podsumował to lepiej niż ktokolwiek inny w tytule swojej bestsellerowej książce „kulturystyki klucze do Wszechświata Wewnętrznej”.

Aby dodatkowo zilustrować mój punkt z bardziej ekstremalnych perspektywy, użyję tego przykładu. Niektórzy kulturyści przyjść do mnie i powiedzieć, że trenuje nogi tak trudne, jak może, ale ja nie wymiotują z zestawów. Możesz mi pokazać jak trenować tak mocno, że rzygać?

Choć brzmi to śmiesznie, ten typ mentalności nie utrzymują wewnątrz kulturystyce. Rzygać z zestawu jest często razy oglądany jako oznaka honoru i powitalnym osiągnięcia w Kulturystyce „Bractwa”. Ten rodzaj myślenia jest to, co zachowało się z niesamowitą moc kulturystyce z dala od opinii publicznej i przekształcony pozytywną formę wyrażania siebie w „narcystyczne, self-wchłania, antyspołeczne, CULT-like, zachowanie spadł do„skrajnej frakcji ”.

Wiele firm tworzenie reklam wokół tego całego zachowania przez gloryfikowanie bólu, cierpienia, a ilustrujący obrazy o 250lb człowieka stojącego nad wiadrem lub kałuży wymiocin na podłodze. Podczas gdy większość ludzi w społeczeństwie byłaby przerażona lub zdegustowany takim obrazem, wiele w świecie kulturystyki objąć go, wskazując wielkość lub osiągnięć z procesem wymioty.

Jako dziwaczne, jak się wydaje, powyższy scenariusz ilustruje, w jaki sposób ustawa często miesza się z zamiarem jednostki. Jest to bardzo cienka linia świadomości, ale to bardzo ważne, aby zrozumieć czyjeś pościgi kulturystycznych mają być uwieńczone sukcesem.

Serce jest gdzie ktoś pcha się do granic ich fizycznego samopoczucia. Jakakolwiek osoba; który sprawdza się regularnie, z treningu siłowego w celu poprawy ich ciała, to prawdziwy kulturysta. Prawdziwe Kulturystyka bierze serce i to nie ma nic wspólnego z tym, jak duży jest ktoś, ile ławce, albo ile tytułów wygrali.

Ste naozajstný kulturista alebo len wannabee?

Takmer každý kulturista, ktorý som kedy stretol toho názoru samotných "Hard-core" alebo najoddanejší, dobre informovaný, alebo najťažšie tréning športovec v telocvični. Za 20 rokov som strávil v tomto športe som bol požiadaný mnohokrát, čo to vlastne vziať, aby bola úspešná v športe? Moja odpoveď môže prekvapiť, ale poviem vám, že je to otázka, každý musí pýtať sami seba. A čo viac, je odpoveď, ktorú dá sám vyjadruje, či ste naozajstný kulturista alebo Just another wannabee!

Vy ste naozaj potrebovať dodatok . Väčšina časopisov, vedci a konkurencia sú pripravení poukázať na genetike ako rozhodujúci faktor. Zatiaľ čo na povrchu sa zdá, že niečo pravdy na to, keď sa človek pozrie hlbšie do športu to nie je nevyhnutne prípad. V skutočnosti v každej súťaži, ktorú som kedy pretekal v, alebo sledoval som málokedy videl človeka s najlepšími genetiky vyhrať show.

Spýtal som sa kamaráta, legendárny kulturistika tréner Scott Abel rovnakú otázku o tom, čo sa domnieva, že je skutočný kulturista úspešná a Scottová odpoveď bola dosť rýchly. On to zhrnul do jedného slova ... "srdce".

Teraz Scott vyškolila viac ako 200 s názvom víťazov na všetkých úrovniach, od pravej amatérov až Olympia uchádzači vrátane ma na národnej titul, rovnako ako narodenie do súťaže Mr. Universe. On tiež mal možnosť pracovať s najširším rozsahom osobnosťou, genetiky a mentálnych schopností, aby jeho názor nesie veľkú váhu.

Mám tendenciu súhlasiť s Scott. Z mojej vlastnej skúsenosti trénovať tisíce kulturistov po celom svete Cítim skutočné úspechy sú vždy chlapci / dievčatá, ktorí chápu, že kulturistika má viac čo robiť to, čo sa deje v mysli, než čokoľvek iné.

Víťazný má mnoho podôb

Vyhrávať a úspech prísť v mnohých podobách, a tak veľa ľudí spája trofej alebo titulu s úspechom. Vzhľadom k tomu, koľko špičkových profesionálnych i amatérskych kulturistov vo svete vážne zdravotné problémy a skôr chaotické osobný život je ťažké porovnávať úspech s ich postavenie alebo ich orgánoch drogami opuchnuté. Ako už bolo povedané, existuje niekoľko profesionálov, ktorí stelesňujú ideály pravého kulturistike, ale sú rozhodne málo a ďaleko od seba.

Samozrejme, že budete mať všetky druhy chlapci / dievčatá v telocvični prichádzajú s radom dôvodov, prečo neboli prilepené s ich strave, nasledovaný cez ich tréningový plán a jednoducho neurobil zisky ako sami chcú. Hoci oboch prípadoch predstavujú opačné konce extrému; všetci niekam vojde do rozmedzia a mnoho z nich sa stále vľavo pýtať na otázku ... Čo robí "naozajstný kulturista?"

Aj keď každý má určiť odpoveď na seba, svoje vlastné definície True Kulturistika je výrazne odlišná od "hardcore" verzia zobrazený v horných časopisoch. Aj keď zrazu som ašpiroval, aby bol ako "olbřímí" jedincov, ktorí milosť stránkami časopisov, som mal zmenu srdce, keď som dosiahol národnej úrovni majstrovstiev. Tu je dôvod, prečo.

Drug LOADED Kulturistika - Fast Track k sebadeštrukcie

Vidíte Uvedomil som si takmer celý súťažný kulturistike scénu musel skoro nič spoločné s "Real kulturistiky". V skutočnosti to bolo skôr zničenie tela. Mnohé z týchto atlétov som konkurujú a proti, stal sa spotrebovaný túžbou postaviť mohutné svaly a uchýlili k použitiu obrovské množstvo liekov, ktoré poškodila ich zdravie. Zatiaľ čo ich physiques a svaly sú určite pôsobivé, oni dokázali postaviť na úkor ich zdravia, ako aj osobnom živote.

Osobne to považujem za psychologický stav ochorenie podobné anorexia, alebo obsedantno-kompulzívna porucha a naozaj niektorí psychológovia označili podmienku "muskulárnej dysmorfie". Mnoho "tvrdých" kulturisti tak posadnutí súťaží, svalovej veľkosti, úrovne telesného tuku, diéty, atď, že každý iný aspekt svojho života sa zmenšil menšie ako ich semenníkov na 10 cyklu roka.

Viem, ako to dysfunkčné psychológie môže obmedziť niečí život, pretože za 10 rokov som išiel touto cestou. Našťastie som sa obrátil za roh a videl, "svetlo", aby som tak povedal, a uznal, že tam bolo oveľa viac k životu ako 20-tich palcovým ramená. Chápem, ako tlaky atletické dokonalosti vedú niektorí športovci sa obrátiť na užívanie drog. Nie som ospravedlňovanie akt však som proste spoznať, ako športovci racionalizovať spotrebu drog a uviaznu v "stroj" vysoko výkonných športov.

Hoci sa zdá, veci sa zhoršujú v atletickom svete, na rozdiel lepšie s nárastom objemu vysokých športovci profilu s pozitívnym testom na užívanie drog; Domnievam sa, že zvýšené povedomie o tom, čo sa deje v oblasti športu bude nakoniec zmeniť smer atletiky, vrátane toho, čo hovorím návrat do Pravého kulturistiky.

Tieto špeciálne olympionikov: Konečný Príklad atletického ducha

Medzi športovcami, ktorí súťažia v špeciálnych olympiád tomu s duchom, ktorý v mnohom demonštruje najvyššie ideály atletiky. Hoci tieto fyzicky a mentálne postihnuté osoby nesmie zlomiť svetový rekord, alebo sa objaví na titulnej stránke športovej rubrike novín, ktoré znázorňujú silu ľudského ducha. Tieto pozoruhodné jednotlivci súťažiť s čistotou, obetavosť a odhodlanie, ktoré inšpirovať kohokoľvek. Je to nehmotný duch, ktorý prichádza zvnútra, ktorá poháňa každého človeka na veľkosti a je tajomstvo osobné úspech.

"Wannabee je" vykonávať činnosť pre slávu, prestíž, alebo narcistický pýchy. Niekedy sa tieto kroky prejavia von nízkym sebavedomím. Nemôžem vám povedať, koľko 250lb kulturistov som sa stretol, kto "si myslel, že boli príliš malé", či koľko úžasne krásne fitness dievčatá sa sťažujú, že sú "príliš tučný". Pre mňa je táto športovci reprezentujú najhoršie v športe, a vrhať negatívny obraz s reálnymi športovcov (kulturistov), ​​ktorí pracujú vo dne v noci von, jednoducho zlepšiť fyzický prejav svojho ja.

Wannabee je vzpera okolo telocvične, ako sú pávy, že odložil úspechy druhých, ospravedlňovať za svoje nedostatky a zveličujú svoje vlastné úspechy. Inými slovami, oni hovoria "Jsem,kulturista'nebo,Jsem Hardcore'etc, ale ich myšlienky self-image je úplne definovaný tým, čo vidí v zrkadle alebo čo stupnice prečíta. Často self-image wannabee to sú veľmi skreslené a hraničí s klamu.

Keď sa ti niečo vám definovať, či je to vaša práca, váš šport, alebo vzťah, môžete sa staviť, že máte "wannabee" alebo skreslené systém viery, ktorý bude nevyhnutne viesť k problémom v určitom okamihu v budúcnosti. Často to trvá pád na dno spoločnosti s trochu bolestivými dôsledkami pre títo jedinci zažiť "Reality Check".

Bez zlepšenia je podstatou Real kulturistiky

Skutočný kulturista uznáva, že kulturistika je niečo, čo robia, nie je niečo, čo oni sú. Tam je veľký rozdiel medzi týmito dvoma obrazmi seba, pretože prvý definícia obmedzuje sám, alebo to, čo človek môže byť, zatiaľ čo druhá otvára možnosť väčšieho Self alebo širšiu definíciu na seba samého.

Podstatou Real Kulturistika je jednoducho snaha o sebazdokonalenie prostredníctvom fyzickej aktivity, ktorý zvyšuje vývoj a funkciu fyzického tela. Táto snaha môže viesť k hlbšiemu uvedomeniu vnútorných alebo jemných fungovanie svojej vlastnej existencie. Myslím, že Bill Pearl je to zhrnul lepšie ako ktokoľvek iný v jeho titule najpredávanejšie kulturistika knihy "Kľúče k vnútornému vesmíru".

Pre ďalšie ilustráciu môj názor z viac extrémneho pohľadu, budem používať tento príklad. Niektorí kulturisti ku mne prišiel a povedal som trénovať nohy tak ťažké, ako môže, ale ja nie zvracať zo sád. Môžeš mi ukázať, ako sa tak silno, že som zvracať trénovať?

Aj keď to znie smiešne, tento typ myslenia však pretrvávajú v kulturistike. Zvracať zo sady často je vnímaný ako čestný odznak alebo uvítací výkony v "kulturistiky bratstvo". Tento druh myslenia je to, čo má stále úžasnú silu kulturistika preč od verejnosti a transformoval pozitívne forma sebavyjadrenia do "narcistický, self-obytný, anti-sociálny, kult-like, správanie odsunuté do" bláznov ".

Početné firmy vytvoriť reklamy okolo celej toto správanie oslavovanie bolesť, utrpenie, a ilustrujúci metafor na 250lb muža stojaceho nad vedra alebo kaluži zvratkov na podlahe. Zatiaľ čo väčšina ľudí v spoločnosti by bola zhrozená alebo znechutený týmto obrázkom, mnohí v kulturistike svete objať ho, identifikujúce veľkosť, alebo úspech v procese zvracanie.

Ako bizarné, ako to vyzerá, vyššie uvedený scenár ilustruje, ako je zákon často zmiešané s úmyslom jednotlivca. To je veľmi tenká línia vedomie ale je to veľmi dôležité, kto pochopiť niečí kulturistika prenasledovania musí byť korunovaná úspechom.

Srdce je miesto, kde niekto tlačí seba k obmedzeniu ich fyzické bytia. Nejaký človek; ktorí sa testuje pravidelne, s silový tréning s cieľom zlepšiť ich telo je skutočný kulturista. Real Kulturistika berie srdce a to nemá nič spoločné s tým, aký veľký je niekto, koľko lavici, alebo koľko titulov majú vyhrané.